Je reprendrai le dc lorsque je ne progresserai plus au dn, en attendant je fais exploser les épaules pour ensuite pouvoir monter la charge au dc. J'espère valider un cycle à 70kg ! Comme ça lorsque je repasserai au dc j'espère pouvoir valider un cycle à 110 ou 115kg !
En attendant bouge toi le cul pour faire péter les perfs, tu motives beaucoup de personnes ici, dont moi même si je ne poste pas trop sur les autres logs en ce moment.
Ven 06/12/2013presse à cuisses: 3x12@170kg → début d'un nouveau cycle