A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jean-Calude le 01/07/2009 21h39

Non j'achète pas de merde ça c'est ok. Dc y'a des chinois à Bruxelles aussi alors? :idiot:

Et pourquoi paris store = chinois? :idiot:
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Messagepar Ceylan Ali le 01/07/2009 21h40

Shootermvp a écrit:
Ceylan Ali a écrit:Ah je me suis trompé dans le prix du fromage blanc, c'est 1.80€ pour 500gr :D


voilà la difference, chez moi c'est 1kg pour 1€50
faut pas prendre du danone aussi


les jeunes d'aujourd'hui gère trop mal leur argent, ils devraient me le confier plutot :o


C'est le bio-time chez colruyt, je viens de regarder sur le site web en fait, mais ça me parait vraiment étrange... Je devrai tout de même vérifier là bas.
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Messagepar Shootermvp le 01/07/2009 21h41

paris store c'est des trucs chinois

des chinois y'en a partout, faut juste trouver leur supermarché
tout est moins cher et en mieux
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Messagepar Ceylan Ali le 01/07/2009 21h50

Bon maintenant que la bouffe est fait, on peut se battre pour la salle ? :idiot:

Je propose le passage fitness, à quelque chose du genre 800€ l'année :cool:
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Messagepar Jean-Calude le 01/07/2009 21h55

Entraînement à domifist de sûr. :idiot:
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Messagepar BouBou le 01/07/2009 21h58

On pourrait buter les chinois et même ne pas payer :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Patrick B le 02/07/2009 07h41

Shootermvp a écrit:90 oeufs a raison de 3 par jours, pour 1 mois = 7€50

2 pots de FB pour 1 semaine ce qui revient a 6 pour 1 mois = 10€ environ

avec ca tu fais ton petit dej

1kg de blanc de poulet a 6€50, en tournant a 300 par jours tes a environ 42€ en variant avec autre type de viande tel que le poisson

on est donc a 60€

un sac de riz de 25kg = 25€ (chez les chinois) qui va durer 5 mois
tes donc a 85€

le reste tu le fou en fruits et surtout en légume surgelé
et voila :idiot:


Ok ok ok, han, han ! les fanatiques veulent entendre la réponse du roi, les fanatiques ! Vous allez respecter la réponse Tireurmvp !
Ici, dans la vraie vie, loin des magasins de chinois :

20 oeufs : 5€, qui durent donc 6-7 jours, soit 25€/mois
1 pot de fromage blanc (1kg) : 5€, pour 5 jours, soit 30€/mois
1 paquet de cereales : 5€ aussi, dure 7-9 jours, soit 20€/mois

1kg de steack haché à 5% d'MG : 12€, dure 4 jours (250g/jour), 96€/mois
5 kgs de riz basmati (faut pas déconner quand meme) : 15€

On en est à 186€, et je passe sur le coca zéro (notre sauveur) à 1,6€ la bouteille, les fruits, les légumes,...
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
Patrick B
 
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Messagepar Remi P. le 02/07/2009 08h41

Conclusion : Faut plus de chinois :wtf: :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 02/07/2009 09h11

tu pourrais devenir enorme en prenant un coach, en plus avec ton metre 12 ca t'avantage en photo
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Shootermvp le 02/07/2009 09h40

Patrick B a écrit:
Shootermvp a écrit:90 oeufs a raison de 3 par jours, pour 1 mois = 7€50

2 pots de FB pour 1 semaine ce qui revient a 6 pour 1 mois = 10€ environ

avec ca tu fais ton petit dej

1kg de blanc de poulet a 6€50, en tournant a 300 par jours tes a environ 42€ en variant avec autre type de viande tel que le poisson

on est donc a 60€

un sac de riz de 25kg = 25€ (chez les chinois) qui va durer 5 mois
tes donc a 85€

le reste tu le fou en fruits et surtout en légume surgelé
et voila :idiot:


Ok ok ok, han, han ! les fanatiques veulent entendre la réponse du roi, les fanatiques ! Vous allez respecter la réponse Tireurmvp !
Ici, dans la vraie vie, loin des magasins de chinois :

20 oeufs : 5€, qui durent donc 6-7 jours, soit 25€/mois
1 pot de fromage blanc (1kg) : 5€, pour 5 jours, soit 30€/mois
1 paquet de cereales : 5€ aussi, dure 7-9 jours, soit 20€/mois

1kg de steack haché à 5% d'MG : 12€, dure 4 jours (250g/jour), 96€/mois
5 kgs de riz basmati (faut pas déconner quand meme) : 15€

On en est à 186€, et je passe sur le coca zéro (notre sauveur) à 1,6€ la bouteille, les fruits, les légumes,...


:idiot:
mon medaillon touche a mon penis han han
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Messagepar Jean-Calude le 02/07/2009 10h37

Voilà, ce à quoi je m'attends ressemble plus à ce que décrit Patrick. :idiot: :idiot:

Propre: le coach. :idiot: Enfin la semaine prochaine je devrais recevoir les conseils de JessyMach, je vais lui demander de faire épaules/bras je pense. :D
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Messagepar Jean-Calude le 15/01/2010 14h03

Bonjour forum, je t'ai fait un posing hier après ma séance. :idiot: Désolé pour le cadrage. :super_lol:



Il faut vraiment que je me bouge encore plus pour les épaules/bras. :( Les abdos repartis après Noel et 1 mois sans les faire. :idiot:
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Messagepar Elsabre le 15/01/2010 14h19

Très beau physique, c'est filmé de loin et pourtant ca rend bien Image. Pecs, triceps et surtout le dos en point fort, peut être un léger retard au biceps.
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Messagepar Arno D le 15/01/2010 14h41

tiens tu vis cor toi :idiot:

super pecs calude je trouve :cool: :!:
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Messagepar Jean-Calude le 15/01/2010 15h22

Oui je viens de me rendre compte qu'il y a le wifi à la fac. :idiot: Mais faut prendre son paycay c'est chiant. :ill:

Merci, le dos c'est la première fois qu'on me le dit :super_lol: j'ai pris en largeur mais l'épaisseur quedalle (je la bosse pas ceci dit :idiot: ). Me faut une vraie mission bras/épaules definitely. :mad:
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