Jm O a écrit:Prenons la même personne qui aurait par une méthode fiable mesurée sa masse musculaire à 30 kgs.
Aurait-il plus de facilité à faire de la force si il pèse 90kgs que 80 ?
Si oui, combien de % Ã votre avis ?
Merci
Guen a écrit:http://www.dailymotion.com/relevance/search/d%C3%A9velopp%C3%A9+couch%C3%A9/video/x1gc55_wesmer-training-1
Fastraph a écrit: Mouvements plutôt pourris dans l'ensemble et à la vue de son PDC, c'est perfs le sont aussi.
Michaël C. a écrit:@Fastraph : perfs pourries ? il passe les 200kg au couché sans matos assez facile. On a vu pire
Michaël C. a écrit:de mémoire, je dirais 110kg sur les vids du DC. Mais il essayait de perdre un chouilla de gras et faisait du cardio. Pas exclu qu'il soit à 100 now
Mr.Propre a écrit:a mon avis, c'est pas qu'il s'en fout complétement de son physique, c'est qu'il a pas la force de faire les efforts nécessiare pour ressembler à qqch, qu'il a tjs été moche et qu'avec la force, il a au moins qqch pour sauver sa vie.
Fabrice P. a écrit:Jm O a écrit:Prenons la même personne qui aurait par une méthode fiable mesurée sa masse musculaire à 30 kgs.
Aurait-il plus de facilité à faire de la force si il pèse 90kgs que 80 ?
Si oui, combien de % Ã votre avis ?
Merci
mais non JM
c'est juste qu'en général les gens gras bouffent bien et la bouffe ça joue bcp sur la force
(pour nous, la personne qui a les memes muscles mais plus de gras lève plus lourd)
Koubiak a écrit:Je suis plus fort (vraiment) quand je suis plus gras. Mais je pense que c'est simplement car je mange beaucoup plus, notamment des glucides, je ne sens jamais de sensation de faim et donc l'environnement hormonal est propice.
La récup aussi, je peux en faire plus en étant moins fatigué.
Si je veux être moins gras je mange beaucoup moins (et beaucoup moins de glucides) et c'est l'effet inverse.
Guen a écrit:Chez moi le fait d'être gras ne change pas grand chose. Ca accréditerait le truc de la bouffe=énergie car à moins d'être parfaitement sédentaire je mange pas mal pour maintenir 11% de BF.
Il n'y qu'au DC que je perd de la force. Je dirai 10% de force en moins au DC, 3-4% sur les autres exos. Je perd rien en squat par contre.
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