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Le gras pur donne-t-il de la force ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Le gras pur donne-t-il de la force ?

Messagepar Jm O le 09/07/2007 15h04

Prenons la même personne qui aurait par une méthode fiable mesurée sa masse musculaire à 30 kgs.
Aurait-il plus de facilité à faire de la force si il pèse 90kgs que 80 ?
Si oui, combien de % à votre avis ?
Merci
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Messagepar KeMeDa le 09/07/2007 15h53

:wtf:
, , .
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Messagepar Simon le 09/07/2007 16h20

plus ton PDC est haut et plus tu peut pousser lourd

100 kilos au DC c'est plus dure pour un type de 70kilos que pour un type de 120

apres sa dependeras de l'entrainement aussi

koston (il me semble) a posté un truc pas mal la dessus y'as quelque temps sur workout mais j'ai pas retrouvé :cool:
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Messagepar Fred le 09/07/2007 18h07

Le gras ne joue pas un rôle dans la force directement, c'est le muscle qui pousse pas la couenne, par contre au niveau de la récup c'est un plus.
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Messagepar Fabrice SP le 09/07/2007 18h26

Jm O a écrit:Prenons la même personne qui aurait par une méthode fiable mesurée sa masse musculaire à 30 kgs.
Aurait-il plus de facilité à faire de la force si il pèse 90kgs que 80 ?
Si oui, combien de % à votre avis ?
Merci

mais non JM

c'est juste qu'en général les gens gras bouffent bien et la bouffe ça joue bcp sur la force
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Messagepar Ori le 09/07/2007 18h56

Sans compter qu'à partir d'un certain nivreau de gras ca joue aussi sur l'amplitude.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Simon le 09/07/2007 19h01

héhé :cool:
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Messagepar Guen le 09/07/2007 22h10

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Messagepar Mr.Propre le 09/07/2007 22h19

:cool:
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Messagepar Patrick B le 09/07/2007 22h29

On veut peut etre fort quitte à ne ressembler à rien, mais il y'a des limites
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Mr.Propre le 09/07/2007 22h40

elle m'a fait du bien la vidéo de wesmer. moi je le soutiens dans sa démarche! le maillot de jordan, le short, tout va hyper bien.
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Messagepar Guen le 09/07/2007 22h45

Je crois qu'il est fan de tony Parker à la base.

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Messagepar Fastraph le 09/07/2007 22h46

Guen a écrit:http://www.dailymotion.com/relevance/search/d%C3%A9velopp%C3%A9+couch%C3%A9/video/x1gc55_wesmer-training-1

:wtf: Mouvements plutôt pourris dans l'ensemble et à la vue de son PDC, c'est perfs le sont aussi.

EDIT : Il est à combien de PDC ce type pour juger de ses perfs en connaissance de cause ?

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Messagepar Kn P le 09/07/2007 22h58

@Fastraph : perfs pourries ? il passe les 200kg au couché sans matos assez facile. On a vu pire :D Les mouvements de tirage sont trichés mais il ne souffre pas non plus beaucoup dessus. 110 pour lui c'est du pump. J'ai vu la bête en photo, il a un dos gros comme un escadron de parachutistes en plein largage :cool:
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Messagepar Muka-Sensei le 09/07/2007 23h06

Fastraph a écrit::wtf: Mouvements plutôt pourris dans l'ensemble et à la vue de son PDC, c'est perfs le sont aussi.


Il fait des pompes à une main aussi ... et facile en plus
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Messagepar Fastraph le 09/07/2007 23h07

Michaël C. a écrit:@Fastraph : perfs pourries ? il passe les 200kg au couché sans matos assez facile. On a vu pire :D

En effet on a connu pire ! :D C'est surtout la première vidéo qui m'a suprise, les tirages sont mal exécutés et les 130kg rebondissent bien sur sa cage ... J'ai posté un peu vite je l'avoue mais je voulais pas virer mon post, je l'assume ! :p Sinon, il est à combien le bestiau ? Parce que 200kg au DC c'est bien, mais
si c'est pour 140kg de PDC c'est pas énorme ...

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Messagepar Kn P le 09/07/2007 23h11

de mémoire, je dirais 110kg sur les vids du DC. Mais il essayait de perdre un chouilla de gras et faisait du cardio. Pas exclu qu'il soit à 100 now :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 09/07/2007 23h13

C'est juste qu'il fasse du cardio pour perdre. a ce bfat là, il y a pas besoin de faire des tonnes d'effort sur la bouffe pour ressembler un peu moins à un menhir.
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Messagepar Fabrice SP le 09/07/2007 23h13

d'un coté manifestement ce qui intéresse wesmer c'est la force pure et le reste il s'en fou et se moque du qu'en dira t on...

Doug Hepburn qui passait 225 en son temps au couché était aussi obèse !
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Messagepar Mr.Propre le 09/07/2007 23h16

a mon avis, c'est pas qu'il s'en fout complétement de son physique, c'est qu'il a pas la force de faire les efforts nécessiare pour ressembler à qqch, qu'il a tjs été moche et qu'avec la force, il a au moins qqch pour sauver sa vie.
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Messagepar Fastraph le 09/07/2007 23h16

Michaël C. a écrit:de mémoire, je dirais 110kg sur les vids du DC. Mais il essayait de perdre un chouilla de gras et faisait du cardio. Pas exclu qu'il soit à 100 now :cool:

Ca le fait là, c'est comme si je passais 140kg ... :rolleyes: :D

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Messagepar Fastraph le 09/07/2007 23h17

Mr.Propre a écrit:a mon avis, c'est pas qu'il s'en fout complétement de son physique, c'est qu'il a pas la force de faire les efforts nécessiare pour ressembler à qqch, qu'il a tjs été moche et qu'avec la force, il a au moins qqch pour sauver sa vie.

L'ordure ! :p :cool:

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Messagepar Guen le 09/07/2007 23h18

Si ce gars là fait 110kgs il mesure 1.55m :wtf:
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Messagepar Fastraph le 09/07/2007 23h23


Démasqué Guen ! :o

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Messagepar Mr.Propre le 09/07/2007 23h27

j'étais encore assez sérieux. je trouve que les powers on rarement la meme tete que brad pitt, généralement des forces de la nature à la base, tjs été gras et laid. enfin c'est une théorie très personnelle :D
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Messagepar Simon le 09/07/2007 23h41

:p :p :p
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Messagepar Jm O le 09/07/2007 23h56

Fabrice P. a écrit:
Jm O a écrit:Prenons la même personne qui aurait par une méthode fiable mesurée sa masse musculaire à 30 kgs.
Aurait-il plus de facilité à faire de la force si il pèse 90kgs que 80 ?
Si oui, combien de % à votre avis ?
Merci

mais non JM

c'est juste qu'en général les gens gras bouffent bien et la bouffe ça joue bcp sur la force


Rahhhhlalallala, on oublie une hypothèse et Fab fonce dessus.
Ayant la même quantité de muscle, ils ont le même métabolisme et donc mange exactement la même chose.

Moi, sans savoir pourquoi, je suis convaincu que la graisse pure apporte bien de la force.
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Messagepar Mr.Propre le 10/07/2007 00h09

la graisse, c'est une source d'énergie. ca me fait marrer ce sujet, on avait eu une conversation la dessus avec rahael et sa copine une fois, ils étaient engueulés parce qu'ils pensaient pas la meme chose(pour nous, la personne qui a les memes muscles mais plus de gras lève plus lourd).
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Messagepar Simon le 10/07/2007 00h12

(pour nous, la personne qui a les memes muscles mais plus de gras lève plus lourd)

bah oui (avec un entrainement égale)
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Messagepar Koubiak le 10/07/2007 00h12

Je suis plus fort (vraiment) quand je suis plus gras. Mais je pense que c'est simplement car je mange beaucoup plus, notamment des glucides, je ne sens jamais de sensation de faim et donc l'environnement hormonal est propice.
La récup aussi, je peux en faire plus en étant moins fatigué.

Si je veux être moins gras je mange beaucoup moins (et beaucoup moins de glucides) et c'est l'effet inverse.
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Messagepar Centaure3 le 10/07/2007 00h48

Sa m'étonnerais vraiment que le gras donne de la force. C'est vraiment la bouffe qui fais la différence. Mais comme dit Ori, le gras peu aider a réduire l'amplitude au dc par example.
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Messagepar Lou le 10/07/2007 02h57

Wesmer était à plus de 120 il me semble, pour 1m76.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Kn P le 10/07/2007 08h20

126kg 176cm, infos trouvées sur son site. Reste à savoir de quand ca date.
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Messagepar KeMeDa le 10/07/2007 10h48

Franchement... Et puis non, rien.
, , .
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Messagepar Lou le 10/07/2007 11h04

:D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Fred le 10/07/2007 16h37

Koubiak a écrit:Je suis plus fort (vraiment) quand je suis plus gras. Mais je pense que c'est simplement car je mange beaucoup plus, notamment des glucides, je ne sens jamais de sensation de faim et donc l'environnement hormonal est propice.
La récup aussi, je peux en faire plus en étant moins fatigué.

Si je veux être moins gras je mange beaucoup moins (et beaucoup moins de glucides) et c'est l'effet inverse.


Tout est dit.
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Messagepar Guen le 10/07/2007 16h44

Chez moi le fait d'être gras ne change pas grand chose. Ca accréditerait le truc de la bouffe=énergie car à moins d'être parfaitement sédentaire je mange pas mal pour maintenir 11% de BF.

Il n'y qu'au DC que je perd de la force. Je dirai 10% de force en moins au DC, 3-4% sur les autres exos. Je perd rien en squat par contre.
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Messagepar Centaure3 le 10/07/2007 19h03

Guen a écrit:Chez moi le fait d'être gras ne change pas grand chose. Ca accréditerait le truc de la bouffe=énergie car à moins d'être parfaitement sédentaire je mange pas mal pour maintenir 11% de BF.

Il n'y qu'au DC que je perd de la force. Je dirai 10% de force en moins au DC, 3-4% sur les autres exos. Je perd rien en squat par contre.


tu perds combien au sdt ?
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Messagepar Guen le 10/07/2007 20h41

Rien je pense. C'est difficile d'estimer au sdt, l'exécution joue bcp et j'en fait par période seulement.
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Messagepar Simon le 10/07/2007 22h14

tu peux ne rien perdre au SDT c'est l'éxecution qui perdrat

par contre sur un dos rond tu perdras du coup puisqur tu ne peut plus sacrifier l'éxecution...
comme ce qu'il t'es arrivé centaure :p
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