Siegfriedsa a écrit:mieu je pence
Pour etre fonctionnel oui, esthétiquement non. En me consacrant sur les pecs je prends forcement moin lourds et pour isoler un muscle inutile en plus..
Siegfriedsa a écrit:mieu je pence
Nfi a écrit:Un muscle inutile ? T'utilises tes pecs pour presque tous les mouvements du haut du corps.
de lancer des menhirs par dessus des rivières
Siegfriedsa a écrit:il faudras se batte pour rester en vie, seul les golgoths surviverons
Mr.Propre a écrit:Tellement débile ces trucs "fonctionnels", dans le monde dans lequel on vit ca sert absolument à rien. Qqn qui fait un minimum de sport et qui n'a pas de blessure est suffisament fonctionnel pour vivre toute sa vie sans avoir aucun problème à ce niveau. C'est pas tout les jour qu'on a besoin de mettre un piano sur une armoir ou de lancer des menhirs par dessus des rivières. Qu'est ce qu'on s'en branle d'etre fonctionnel.
Jc convenant a écrit:haha c'est parce que t'es pas dans le trip Propre, c'est cool ce genre de training parce que tu apprends à faire des choses qui seraient utiles si t'étais dans une situation critique comme la 4ème guerre mondiale/une prise d'otage/une pénurie mondiale de Chocapic, ton corps est complet grâce aux exos variés et polyarticulaires....
au final ca sert pas souvent mais quand tu t'entraînes tu te sens un warrior
et sinon la masse tu crois que ca sert plus? la réponse est non
Mr.Propre a écrit:Ce que je trouve débile, c'est pas de s'entrainer à etre fort dans tout les mouvement fonctionnel, mais d'avoir l'impression que c'est utile.
La masse, ca sert pas à grand chose, on te fait rarement chier quand tu sors, pas d'ambrouille, on drague pas ta copine quand tu es à coté parce qu'on a peur de se faire péter la gueule, on te demande souvent de l'aide pour déplacer des trucs ou déménager et on te prend facilement pour un abruti.Mes muscles ne m'on jamais posés de problèmes avec les femmes, certaines adoraient mon corps et me trouvaient plutot réussi. Je suis aussi sorti avec une fille qui n'aimait ni les muscle ni le sport, ya pas que le physique. Mes muscles ne sont pas trop un problème à ce niveau là je pense.
Maks a écrit:Avec la question des push, il faut faire attention! Dans le cadre de la force fonctionelle, il y a les Dips, les pompes, les "muscle-ups" dans la deuxième parti de l'éxecution du mouvement et le DM/Développé nuque.
Selon-moi le DC, DCH, DI ainsi que les machines ne sont pas de bon exos pour la force fonctionelle. De toute facon, si tu veux des pecs bien dessinés les Dips et les différentes variations de pompes feront l'affaire.
Pour ce qui en est de la force, tu peux toujours te lester aux dips, par contre pour les pompes c'est un peu plus comliqué. Par contre, si tu utilise un bon format aux pompes, il est très bien facile de développé ta force avec seul le poid de ton corps.
Sur ce, pour terminer sur les exercices fonctionels, il y a aussi le squat, le Soulevé de terre et les tractions qui peuvent se lester. Sinon, certains mouvement d'altérophilie sont aussi valable.
on te prend facilement pour un abruti
Jc convenant a écrit:de la merde les enfants un truc de gay
Jc convenant a écrit:et en plus je compte pas le poids de la barre
Jc convenant a écrit:va voir le log de Mike Sieg
Centaure3 a écrit: Salut, peux tu développer en quoi les dips, push ups, muscles ups et le dm/dn sont plus fonctionnel que le DC, DCH, DI ? C'est plus fonctionnel dans qu'elle sport ou travail ? Ta essayé le dc/di/dd avec un seul haltere ? C'est un des mouvements qui se transfère le mieu au sport je trouve, sa travail obliques/pec/tricep/épaule c'est un peu comme des push ups d'un bras. En faite tout les mouvements de base qu'ont pratiquent d'un seul bras sont fonctionelle.
.
Maks a écrit:Premièrement, prenons le principe d'une charge que tu doit transporter d'un point A au point B. Le point B est au dessus de ta tête. Alors tu soulève la charge (sdt) et rendu au point B, tu fait un beau développé verticale (dm/dn).Centaure3 a écrit: Salut, peux tu développer en quoi les dips, push ups, muscles ups et le dm/dn sont plus fonctionnel que le DC, DCH, DI ? C'est plus fonctionnel dans qu'elle sport ou travail ? Ta essayé le dc/di/dd avec un seul haltere ? C'est un des mouvements qui se transfère le mieu au sport je trouve, sa travail obliques/pec/tricep/épaule c'est un peu comme des push ups d'un bras. En faite tout les mouvements de base qu'ont pratiquent d'un seul bras sont fonctionelle.
.
Maks a écrit:Je retournerai ensuite la question vers toi en quoi un dc/di/dd avec un seul haltere te servirais dans un sport? Car selon-moi la fonctionalité d'une mouvement se situe dans son couloir d'exécution alors dans la vie de tout les jours, le seul temps que tu va avoir à faire un push lorsque tu est à l'horizontale sera seulement dans le gym (à moins qu'un piano te tombe dessus... reste à comfirmer).
Donc c'est pourquoi je je remplacerais ces push par des dips/push-ups qui aux même titre que les tractions sont utile dans la vie.
Herve Picard a écrit:Et le plaisir d etre en forme , de pouvoir suivre ses enfants lorqu ils grandissent au lieu de rester avachi ds un coin , ca compte pas pour vous ??
Fred a écrit:Les gains en force au DC se transfèrent bien sur la plupart des mouvement de poussée ( dips, dm etc..) donc même si ça ne parait pas fonctionnel au premier abord, ce serait dommage de ne pas en faire.
Les gens qui sont forts au DC le sont généralement aussi aux dips, DI, DM, par contre l'inverse, je l'ai beaucoup moins constaté.
quand on jute
Lou a écrit:on te prend facilement pour un abruti
Ca c'est très fréquent
Retourner vers Entraînement Force
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités