Jc convenant a écrit:mais tu fais quoi comme format? parce que 5kgs en 1 an
Ori a écrit:J'ai prit 0kg mes 8 premiers mois de fonte.
Bastounet a écrit:mais par exemple en un an mon poid max au DC n'a evoluer que de 5kg....
Jc convenant a écrit:être 100% un de ces types ca n'existe pas, mais comme pour tout y'a des gens qui ont plus de facilités ou plus de difficultés; après c'est sûr faut pas se dire "jsuis ecto j'arriverai jamais à rien"
Jc convenant a écrit:Ori a écrit:J'ai prit 0kg mes 8 premiers mois de fonte.
en perfs?? je parlais du maxi au DC moi
Muka-Sensei a écrit:Par contre, se preoccuper du type de fibre dominant, ca semble tres hype desormais. Voir le bouquin de Thibaudeau par exemple ... Ce serait peut etre plus interessant que de chercher si on est ecto/endo/meso. Moi on m'a toujours classé dans les ectos fait pour l'endurance parce que j'etais tres maigre, mais en fouillant un peu plus, visiblement je ne suis pas tant fait pour l'endurance que ca, et finalement je ne suis pas si maigre que ça quand je mange bien .
Je fais 1,90 m et 77 Kg, je suis de type ectomorphe, ( je peux manger ce que je veux, j ai bcp de mal a grossir )
Alban a écrit:Jc convenant a écrit:être 100% un de ces types ca n'existe pas, mais comme pour tout y'a des gens qui ont plus de facilités ou plus de difficultés; après c'est sûr faut pas se dire "jsuis ecto j'arriverai jamais à rien"
100 % d'accord avec toi JC sur ce uqe j'ai mis en gras la plupart se servent de ça comme une excuse à leur absence de résultat.
comme certains ici tu pourrais fabriquer du muscle sec à gogo en bouffant n'importe quoi ?
Jimmy a écrit:Oui Alban mais est-ce qu'on ne pourrait pas ajouter à la citation en gras "de part leur génétique"
Jimmy a écrit:Je suis d'accord avec le fait qu'on ne peut pas réduire les morphotypes à trois modèles immuables réagissant de façon linéaire, mais je ne comprends pas pourquoi il faudrait rejeter en bloc cette "classification",
Jimmy a écrit:dans la mesure où effectivement un "endo" peut perdre tout son gras et un "ecto" devenir balaise, il est quand même facile de constater qu'on retrouve à travers certaines silhouettes que beaucoup ont en commun certaines aptitudes non ?
Jimmy a écrit:OK rien n'est immuable mais tu penses qu'un "ecto" aurait eu autant d'efforts à fournir pour perdre les 30kg que tu as perdu ? Que ce même ecto pourrait monter à 90kg avec les mêmes habitudes alimentaires que celles qui t'ont emmené à ce poids et que comme certains ici tu pourrais fabriquer du muscle sec à gogo en bouffant n'importe quoi ?
Siegfriedsa a écrit:naturellement avec des produits?
Guen a écrit:Ou bien ces personnes se gavent chez elles et ne mangent rien société pour faire croire que leur état est du à leur métabolisme?
Guen a écrit:Tiens Alban, moi aussi mes collègues sont dans l'ensemble très gras.
Ce qui me surprends c'est qu'ils le voient tous comme une fatalité.
Guen a écrit:Avec le pire des métabolismes, peut-on vraiment être bien en chair en ne bouffant quasiment rien?
Guen a écrit:Ou bien ces personnes se gavent chez elles et ne mangent rien société pour faire croire que leur état est du à leur métabolisme?
Taz a écrit:Alban,
Tu viens de signer un des meilleurs posts qui m'est été donné de lire sur ce sujet
Alban a écrit:
Tu n'as pas du lire ce que Sarah a posté sur PM expliquant la façon dont Sheldon a pondu cette classification. Il est parti de ses idées préconçues et il a fait en sorte de bidouiller ses résultats de mesure pour que ça colle. Malheureusement pour lui, quand on utilise des outils statisques adaptés (si tu ne connais pas les statistiques, je ne vais pas t'assomer avec, sache juste que c'est d'un niveau mathématiques plutôt élevé...) ses conclusions ne tiennent plus.
Pour ce qui est des gens qui mangent comme quatre et qui sont maigres, c'est une impression qu'ils ont / qu'ils donnent : Tu les vois manger sur un gros repas mais le reste du temps ils bouffent rien, le truc typique c'est qu'ils sont à jeun le matin, bouffent bcp à midi et grignote le reste du temps.
Alban a écrit:Jimmy a écrit:Oui Alban mais est-ce qu'on ne pourrait pas ajouter à la citation en gras "de part leur génétique"
On pourrait, mais la génétique, même si elle est importante n'explique pas tout. Le mental est bien plus puissant.Jimmy a écrit:Je suis d'accord avec le fait qu'on ne peut pas réduire les morphotypes à trois modèles immuables réagissant de façon linéaire, mais je ne comprends pas pourquoi il faudrait rejeter en bloc cette "classification",
Tu n'as pas du lire ce que Sarah a posté sur PM expliquant la façon dont Sheldon a pondu cette classification. Il est parti de ses idées préconçues et il a fait en sorte de bidouiller ses résultats de mesure pour que ça colle. Malheureusement pour lui, quand on utilise des outils statisques adaptés (si tu ne connais pas les statistiques, je ne vais pas t'assomer avec, sache juste que c'est d'un niveau mathématiques plutôt élevé...) ses conclusions ne tiennent plus.Jimmy a écrit:dans la mesure où effectivement un "endo" peut perdre tout son gras et un "ecto" devenir balaise, il est quand même facile de constater qu'on retrouve à travers certaines silhouettes que beaucoup ont en commun certaines aptitudes non ?
Pour moi, non. C'est surtout le mode de vie qui explique les silhouettes.
Exemple : là où je bosse, il y a des tas de cadres de 30-40-50 ans. Tu les vois le midi à la cantine, avec des pizzas ou des tonnes de pâtes, etc... sur leur plateau repas. En dehors de ça, pas de sport, évidemment. Et bien on pourrait croire que je bosse dans un endroit éservé aux "endomorphes".
A côté de ça, tu vas voir sur un chantier dans la bâtiment, par exemple des maçons, ou dans les travaux publics... on pourrait croire que c'est un rassemblement d'ectomorphes...
Tout ça c'est juste une question d'apport en kcal / dépenses.
Donc, pour moi, cela n'a pas de sens de parler d'ecto / méso / endo....
Par contre, on peut parler de génétique. Il y a des personnes qui de par leur génétique vont avoir une production de testostérone plus élevée que la moyenne. D'autres, ça va être le contraire. Souvent dans le premier cas, les hormones thyroïdiennes sont aussi assez élevées, alors que dans le second, pas trop... à cela s'ajoute des choses un peu plus floues comme la sensibilité à l'insuline qui comporte une part génétique, et une part comportementale... Bref, c'est plus compliqué que de résumer ça à des morphotypes... qui de toute façon n'ont aucun sens puisqu'ils ne reposent que sur l'interprétation d'un gars qui avait une idée préconçue à la base.Jimmy a écrit:OK rien n'est immuable mais tu penses qu'un "ecto" aurait eu autant d'efforts à fournir pour perdre les 30kg que tu as perdu ? Que ce même ecto pourrait monter à 90kg avec les mêmes habitudes alimentaires que celles qui t'ont emmené à ce poids et que comme certains ici tu pourrais fabriquer du muscle sec à gogo en bouffant n'importe quoi ?
Je réponds quand même, mais j'aurai plutôt formulé ça autrement...
Quelqu'un qui a des facilités à perdre du poids ne se serait probablement jamais retrouvé dans ma situation d'il y a 6 ans, 90 kg avec 35-40 % de gras. Donc, la question perd tout son sens. Désolé
Quelqu'un qui a un métabolisme rapide, comme un hyperthyroïdien, va certaintement avoir du mal à prendre du poids... après, il faudrait voir au cas par cas jusqu'où ce genre de personne peut aller en poids.
Et enfin, c'est sur que je ne peux pas me permettre de manger comme Yann par exemple. Je pense que ce gars a un taux de testo supranormal. Ca aide favorablement le partitionnement des calories. En cas d'excès de kcal, elles vont aller plus facilement vers le muscle que vers le gras. Dans mon cas, c'est le contraire. Mais dans les deux cas, l'entraînement modifie un peu cette tendance naturelle en favorisant le partitionnement vers le muscle...
Je ne sais pas si je t'ai éclairé sur ce que je pense sur le sujet, en tout cas j'espère ne pas t'avoir embrouillé. Ce qui m'énerve avec ces notions (qui n'ont pas de sens... je l'ai déjà dit ? ) de morphotype c'est que ça cache les vrais problèmes et que ça limite la réflexion nécessaire pour avancer et contourner les problèmes auxquels on est confronté.
Chowder a écrit:Ceci n engage que moi, mais si l on apporte "artificiellement" a notre corps ce genre de nutriments, certains processus metaboliques mis naturellement en route par l organisme depart l alimentation s amoindriront. Il n utilisera plus ou moins les vitamines alimentaires.
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