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Maldoror : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Maldoror le 07/08/2007 15h13

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Messagepar Jashugan le 07/08/2007 20h45

(presque) aucun pecs et des triceps parmis les meilleurs du forum. Marrant
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Messagepar Lou le 07/08/2007 22h29

des triceps parmis les meilleurs du forum


Humour ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Raphael le 07/08/2007 22h37

pas tellement compris non plus
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Messagepar Young le 07/08/2007 23h57

Les bras ont l'air pas mal en effet
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Messagepar Yann54 le 08/08/2007 12h18

Lou a écrit:
des triceps parmis les meilleurs du forum


Humour ?


Je me posais la même question...

Sinon c'est pas trop mal : bon dos et bras! Par contre les pecs sont un peu en retard, non?
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Messagepar Amaury le 08/08/2007 18h22

Bons tris, pas de pecs, un grand classique en muscu (sans produits). A part ca, bons debuts.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Fred le 08/08/2007 19h11

Gros potentiel au niveau des triceps.
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Messagepar Maldoror le 08/08/2007 19h16

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Messagepar Raphael le 08/08/2007 21h47

un peu les mêmes bras que flexon
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Messagepar Impaled_-l- le 08/08/2007 22h59

tres bon triceps !
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Messagepar Alban le 09/08/2007 08h47

+2 kg en 24 jours, pas facile de dire s'il y a beaucoup de muscle dedans avec les photos que tu as données.
Je suis sur par contre que tu as pris du gras dans le bas du dos :D mais pas 2 kg c'est sur... faut continuer comme ça encore un peu pour voir ce que ça donne.
Trop de cheveux sinon :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Young le 09/08/2007 10h15

Oui difficile d'imaginer prendre plus de 500gr de muscle par semaine, mais meme si tu a pris 800gr en 24jour c'est bien, très bien meme !
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Messagepar Maldoror le 09/08/2007 10h58

En fait je suis assez étonné de pas avoir pris plus de poids pendant ce temps, ma diète c'était mcdo 4-5 fois/semaines pendant facile deux semaines (le soir, en revenant du code de la route), pizza, casse croûte nutella en dessert à midi etc.

Là je calme le truc (j'étais qu'une fois au mcdo cette semaine :cool: ), mais j'ai du mal à manger beaucoup "sainement", par exemple pour manger 125 grammes de riz ou de pâtes je me force vraiment...

Je pense que j'ai pris pas mal de gras oui, surtout au niveau de la taille et au dessus des fesses, sur la deuxième en double biceps dos c'est effrayant, j'ai la taille aussi large que les épaules :D
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Messagepar Alban le 09/08/2007 11h14

Maldoror a écrit: j'ai la taille aussi large que les épaules :D

Quand elle sera plus large, tu ressemblera plus à Mentzer :D

Pas terrible ton alimentation sinon :wtf:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Maldoror le 09/08/2007 11h23

Ouais hein :o

Là je mange plus comme ça, plus de nutella et je vais essayer de plus aller au mcdo.

Je mange surtout riz-pâtes et steak hachés-poulet aux repas du midi et du soir, après le training je mange un casse-croûte avec 180 grammes de poulet (les machins en tranches) ou 4 blancs d'oeuf et 2 tranches de jambon, milieu d'aprem 400grammes de fromage blanc, et entre temps je mange diverses choses (fruits, yahourts), par contre le matin je mange rien quasiment.
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Messagepar The_bastos le 09/08/2007 11h53

Maldoror a écrit:par contre le matin je mange rien quasiment.


:eek: :eek: T'es sur de vouloir gagner du muscle?
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Messagepar Maldoror le 09/08/2007 12h25

Je dors très mal, donc si je peux gratter quelques heures de sommeil sur la matinée je vais pas m'en priver...
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Messagepar The_bastos le 09/08/2007 12h27

...
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Messagepar Mike le 09/08/2007 12h44

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. :arrow:
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Messagepar Fold le 09/08/2007 23h12

Si t'as faim :arrow:
Faire du vélo pour les jambes c'est comme manger des protéines végétales pour renforcir le coeur de Gromit
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