deux
Le choc
David, tu viens de résumer en deux secondes ce que je n'arrive jamais trop à formuler.
Pour le bench, j'avais déjà poussé épisodiquement dans les deux-trois ans précédents, peut-être 25 séances discontinues au total dans ma vie avant de m'y mettre régulièrement ? (je devais pousser 120 vers 80-85 de PDC)
Merci Hervé
Sieg, comme je l'ai dit, que n'ai pas de grosses articulations (poignets : 17-17,5, chevilles 22, pas trop pour 1m80), mais je suis plutôt trapu, c'est ça qui est bizarre
Enfin bref, j'y crois de plus en plus aux séries longues
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer