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Robby1 : Musculation Training Log

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Messagepar Eponge le 30/09/2008 20h32

Sur le semi j'ai couru en negative split, donc j'avais peut être 2 ou 3' de marge car j'ai fini vraiment à bloc. Par contre grosse marge de progression avec une préparation adaptée, je pense qu'avec 4 mois sans surfer et nager je vaux moins de 1:30
Everything works... For a while.
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Messagepar Robby1 le 30/09/2008 22h23

Eponge a écrit:Le wind, en même temps, ne doit recenser que quelques centaines de pratiquants suite à l'explosion du kite :D
.


Le kite ça explose surtout les pratiquants... :D
Sinon c'est un peu faux ce que tu dis Eponge. ;)
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Messagepar Robby1 le 05/02/2010 15h10

Bon, je reprends le DC barre et je note ici. :idiot:

4/02/2010
4*6*70
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Messagepar Juve le 05/02/2010 15h33

Le retour :cool:
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Messagepar Robby1 le 05/02/2010 15h35

En fait, j'ai jamais arrêté de lire le forum. :cool:
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Messagepar TourneBoules le 05/02/2010 16h49

On va enfin pouvoir se faire un revival 2003 !
Tu as aussi continué l'entrainement ?
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Messagepar Robby1 le 05/02/2010 17h09

Oui, jamais arrêté.
J'ai pris un peu de poids là, je mange plus.
Manque quand même Gros, son fromage et ses biscuits, Vincent et son rep range, NicoD et ses blagues pour le revival... :super_lol:
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Messagepar Rudy le 05/02/2010 20h00

Gros, on l'a vu y'a pas longtemps. :p

Vincent veut pas encore revenir haha.

Nico devrait bientôt débarquer. :idiot:
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Messagepar Jul54 le 06/02/2010 00h42

ahah le retour de Robby, le sous-marin remonte à la surface :D
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Messagepar Robby1 le 17/02/2010 22h41

Un peu n'imp à la salle de Val d'Isère.
Retour 4*6 à 70 180 s dimanche
4*7 à 70 180 s ce soir
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Messagepar Robby1 le 24/02/2010 23h35

Dimanche 21/02

DC 4*8*70
79 kg, Bras 41 cm, Tour de taille 82 cm (que des PR...).
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Messagepar Art B le 25/02/2010 09h03

Enorme, mon DC est pas loin du tiens (peut être en dessous, peut être au dessus), je fait quelques kilos de moins que toi, et 5 cm de bras de moins que toi (environ). :D
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Robby1 le 25/02/2010 12h56

Tu n'as pas la chance d'avoir les bras gorgés de graisse aussi c'est pour ça. :cool:
Et en plus t'es naturell! :idiot:
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Messagepar Robby1 le 26/02/2010 23h48

26/02
DC 4*9*70
CA Février 28000
Fatigué. :idiot:
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Messagepar Art B le 27/02/2010 03h41

Finalement t'as un meilleur DC que moi. :idiot:
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Jul54 le 27/02/2010 14h59

CA Février 28000


ton chiffre d'affaire ? :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 27/02/2010 17h07

Non c'est "caries arrachées"... :super_lol: :idiot:
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Messagepar Robby1 le 27/02/2010 18h01

Culs atomisés. :idiot:
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Messagepar Robby1 le 28/02/2010 10h28

Et arrêtez, petits cons, je sais très bien ce que veut dire CA, j'ai rien à prouver. :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 28/02/2010 18h21

on a le droit de te sucer la bite, quand même? :super_lol: :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Robby1 le 28/02/2010 20h09

35 noeuds établis, claques à 55.
Catapultes et rinçages sinusiens en superset.
Fatigué. :idiot:
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Messagepar Robby1 le 01/03/2010 09h58

Bon, je vais bosser.
Environ 1000€ de prélèvements obligatoires aujourd'hui encore. De quoi payer 90 RMI journaliers. :cool:
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Messagepar Océdar le 02/03/2010 16h59

Robby1 a écrit:rinçages sinusiens


ça se fait, en cabinet ?
je pose la question, j'essaye de faire ça chez moi mais je suis pas particulièrement doué
Océdar
 
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Messagepar Maxime M le 02/03/2010 19h38

On parle wind surf là.

Hang loose man \__/
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Messagepar Océdar le 02/03/2010 19h47

mmeeeerrrde !! :arrow:
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Messagepar Robby1 le 02/03/2010 23h55

:idiot:
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Messagepar Robby1 le 02/03/2010 23h56

DC 3*10*70 + 1*9*70
Faudra que je pense à manger un peu, ça marche mieux. :idiot:
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Messagepar Robby1 le 07/03/2010 14h18

DC 4*10*120
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Messagepar Invite le 07/03/2010 14h21

:D
Naturel? :idiot:
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Messagepar Romain H. le 07/03/2010 14h22

Euh... En 5 jours tu prends 50Kg au DC Robby :)
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Messagepar Pierre T. le 07/03/2010 14h35

Détartrage chirurgical, 4 jours de suite*10 clients*120€
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Messagepar TourneBoules le 07/03/2010 14h37

Moi je ne valide pas s'il n y a pas de certification, il nous ment, il a peut-être stoppé à la 2éme rep de la 1ère série ! :idiot:
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Messagepar Robby1 le 16/03/2010 23h03

4*5*75
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Messagepar Robby1 le 16/03/2010 23h10

Robby1 a écrit:4*4*75


Ski à gogo, journée de folie vendredi, la station pour moi, j'y retourne demain.
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