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Comment muscle le muscle petit oblique ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment muscle le muscle petit oblique ?

Messagepar Marc le 21/07/2003 02h33

salut
les ptit oblique c bien en dessous des cotes ?
comment les faire grossir je manque de volume a ce niveau
merci ;)
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Messagepar Rudy le 21/07/2003 16h52

tout exo pour les abdos avec des rotations !
les obliques c sur le cote de la taille !
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Messagepar Marc le 21/07/2003 17h23

vi mais mes oblique sur mes cotes sont plus que correct.. c en dessous que c limite , je veut isoler les obliques du bas et les faire grossir pour que ca soit homogene :)
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Messagepar Rudy le 21/07/2003 17h25

a mon avis tu as du gras ! car je vois aps comment on peut avoir des obliques bien en haut et nul en bas :eek:
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Messagepar Marc le 21/07/2003 17h42

ben c pas que j'en est en pas en bas c'est qu'il sont moins epais :)
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Messagepar Lanvin le 21/07/2003 17h55

faut arretez de vous cassez la tete avec vos abdo du haut, du bas, du milieu, les obliques du bas, les obliques du haut, etc etc franchement si on vous ecoute on fait 10exo pour les abdos.
si tu fais ca avec tout tes muscles tu fini avec 200exos.
3 bon exo et de la pacience pour les abdos sa suffit.
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Messagepar Marc le 21/07/2003 18h19

non mais je ferais que des exo pour recupere le bas :)
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