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Développé couché vs développé incliné 30° : différence de force ?

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Développé couché vs développé incliné 30° : différence de force ?

Messagepar AlainAl le 16/10 15h09

Juste par curiosité, quel est votre rapport entre le dc et le di 30°?

Moi: di, 9x86, dc 9x111, 86/111= 0,77 soit 77%
Si on regarde en équivalent maximum et qu'on prend le même calculateur (celui du développé couché) ça donne 111/143 soit 0,77, 77% aussi
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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AlainAl
 
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Développé couché vs développé incliné 30° : différence de force ?

Messagepar Jean-Calude le 16/10 15h30

5x5@55kgs et 5x4@70kgs.

Donc même ratio que toi.
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