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Vidéo d'entraînement plyométrique et squat avec bandes

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Vidéo d'entraînement plyométrique et squat avec bandes

Messagepar Ilan le 17/10 13h55

Voici une video interessante, je ne savais pas que l'on mettait des bandes en caoutchouc pour plus de resistance de le squat : http://youtube.com/watch?v=5Qsl3u59AqA

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Messagepar Guen le 17/10 22h40

Pas mal de membres de forums utilisent cette technique.

Raoul en était un grand adepte.
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Vidéo d'entraînement plyométrique et squat avec bandes

Messagepar Pousseur de Fontes le 20/10 14h13

y a pas de reverse band dans la vidéo mais c'est pas grave, sinon c'est clair les chaines et tout çà doit amélioré les perfs a fond en haltéro

Vidéos intéressantes
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Vidéo d'entraînement plyométrique et squat avec bandes

Messagepar Ilan le 31/10 00h26

J'ai trouve une meilleure video. Le type est plus fort et pese moins : http://www.youtube.com/watch?v=xVB_rQFSsEg

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