Je pense pas que ca soit ca Fold, c'est juste que n'étant plus habitué à faire des séries lourdes en tension continue avec ~10 réps (je le fais plus depuis juin) ben je fatigue vite comme ca, je me déconcentre. Sur un nombre faible de réps je contracte bien donc pour moi ca montre bien que c'est pas ca le problème. (si je peux contracter sur 1 rép je peux le faire sur 10 réps, sauf que comme je me déconcentre bah en fait non
)