Centaure3 a écrit:Jbarbell push motion
Centaure3 a écrit:5x45kg au dumbell snatch
Jean-Calude a écrit:Centaure3 a écrit:5x45kg au dumbell snatch
Tu fais de l'arraché aussi?
Jm O a écrit:Je suis aussi sujet au syndrome du canal carpien.
Lorsque je tape marteau/masse/hache de trop, lorsque je peins au rouleau et notamment au plafond, et lorsque qu'il y a trop de chocs aux mains (marteau piqueur, tronçonneuse, guidons de vélo en VTT ...)
C'est chiant et ça ne pourra qu'empirer.
Donc je te comprends bien mon pauvre
Jm O a écrit:Et on est pas là pour annoncer des perfs mais des entrainements et des idées
Jm O a écrit:Le seul soin possible est le repos lorsque je sens le problème revenir.
Centaure3 a écrit:mon canal carpien et de ma tendinites a l'avant bras.
Chowder a écrit:Centaure3 a écrit:mon canal carpien et de ma tendinites a l'avant bras.
Il a les deux
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:J'aime bcp ce log ce serait cool que tu le mettes à jour je sens que je pourrais bien m'en inspirer
Frère de tendinites aux avant bras+ périsostiste (je crois) aux 2 également (genre rowing Yates quand je relache la barre j'ai l'impression que l'on me tord les os comme les clous à Joe )
Quasi plus d'haltères à ma salle z'ont tout voléDI haltere pyramidal monter jusqu'a 5x47kg par haltere
Très peu de pratiquants...Dm haltere debout
:arrow: Gestion de l'équilibre ?3 série de di haltere de la gauche
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Quasi plus d'haltères à ma salle z'ont tout voléDI haltere pyramidal monter jusqu'a 5x47kg par haltereTrès peu de pratiquants...Dm haltere debout:arrow: Gestion de l'équilibre ?3 série de di haltere de la gauche
la marche avec sac de sable
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
hernie
Jm O a écrit::cry:
Mets toi au cardio
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