Louis a écrit:c'est terrible pour le chef d'entreprise qui fait de la muscu depuis 25 ans et qui charge, il dit qu'il look 24 ans, il ressemble bien a un mec de 54 ans qui n'a jamais fait de sportl'autre qui respire comme un bufffle il va pas tarder a laisser ses pauvres enfants.
Body a écrit:Je vais faire une réponse sympa.
En connaissance de cause ?
As tu fait des analyses de sang pour savoir ce qui te manquait ?
Remarquer des changements dans tes performances, dans ta vie ?
Comment veux tu le remarquer ?
Si je lis ton log, je vois que tu manges 2 fois par jour, que tu t'entraines assez mollement
je peux donc, en conclure
te supplémenter ne sert à rien
tu es très très loin de ce que tu pourrais faire.
Par contre, je suis effectivement d'accord qu'il est désolant de voir encore des personnes croirent au père noel !
Se demander si telle protéine fait sécher ou grossir m'énerve un peu, il faut dire, mais cela est courant comme question.
On voit qu'il te manque des bases.
Rien n'influence véritablement le système hormonal comme complément malheureusement
Ce serait trop beau.
Sur mon expérience, maintenant, je peux te dire, que quand tu es au "top"
les suppléments apportent une aide non négligeable pour atteindre le "haut".
Pour finir, j'aimerai qu'une bonne fois pour toute, tu saches écrire avec une véritable syntaxe
qu'on puisse te déchiffer sans peine
arrêtes de profiler des conseils dignes du ridicules à tout va, à chaque question.
Cela empêche toutes réponses sérieuses ensuite.
Body a écrit:J'aimerai plutot ouvrir les yeux de tous.
J'aimerai plutot ouvrir les yeux de tous.
Body a écrit:Vous ne comprenez pas ou je veux en venir.
Je n'ai jamais parlé de science infuce, nulle part.
J'aimerai juste qu'on éclaircisse certains points pour que certains comprennent qu'ils feraient mieux d'écouter plutot que de donne des conseils à tout va.
Réduire le système hormonal à l'insuline, ou faire du tirage à 70 kg et prétendre avoir un bon dos ne suffit pour se proclamer "donneur de conseil".
Ce que je vous reproche, c'est de faire l'amalgame, ici, de tout les suppléments, de faire des généralités sans être dans le sujet.
Ce qui veut dire, n'avoir jamais chercher à lire les étude scientifiques ou à s'informer réellement sur le sujet.
Mais, je ne vous en veux pas, et heureusement, car bon nombre de pratiquants sont comme vous, à donner leur avis sans avoir le recul nécessaire.
Il n'est pas question ici de prendre 10% de force avec un supplément quelconque, non, mais il est question de savoir ce qu'apporte des suppléments tels que les BCAA, La whey, les vitamines, .. qui ont prouvés leuf efficacité avec bon nombres d'études, aussi bien sur la santé que sur la performance sportive.
Evidemment, cela n'est pas magique. Mais cela a une influence, que je juge de non négligeable quand on s'investie réellemment. Peut etre que cela apporte 0.1% de résultat en plus, mais pour moi, et comme d'autres qui s'investissent, cela vaut le coup quand on voit la lenteur de la prise de muscle.
De plus, bon nombre de suppléments, notamment, les vitamines et autres anti-oxydants exercent un effet sur le long terme, pas immédiat. Et il est ici, nullement question de doses faramineuses, mais plutot de doses qui tiennent la route ! Pas de stupide AJR !
Vous pouvez dire, plus humblement, et ce serait bien mieux, qu'à votre niveau, vous n'en jugez pas l'utilité, que vous vous revendiquez "sans suppléments" à votre niveau. Mais ne soyez pas fier de votre niveau présent, car ce n'est rien, pour le moment, en prévision du futur.
J'espère qu'on s'est compris ?
Force Tranquille a écrit:On a pas la même philosophie "body"...ce que tu décris, c'est pas un quelconque investissement, non c'est de ne pas accepter ses limites physiques ou mentales![]()
Ludo M. a écrit:Force Tranquille a écrit:On a pas la même philosophie "body"...ce que tu décris, c'est pas un quelconque investissement, non c'est de ne pas accepter ses limites physiques ou mentales![]()
bah oui, c est le principe de chaque sport et meme de la vie de tous les jours : le depassement de soi...
Ludo M. a écrit:je suis d accord avec body
pour force tranquille, etre "naturel", c est manger comme l homme de cro magnon, il existe des complements pourquoi s en priver (je parle pas de dopage)
Force Tranquille a écrit:recourir à une aide artificielle.
Ludo M. a écrit:Force Tranquille a écrit:recourir à une aide artificielle.
la dessus, on se rejoint, mais il ne faut pas dire dopage=complement alimentaire
le sportif (surtout celui qui a un vrai niveau) a besoin de doses plus importantes de proteines et autres apres son entrainement (un vrai),
ces doses dans la nourriture "classique" obligeraient a des kilos de steaks (mac do powa), alors pourquoi ne pas accepter le progres ?
encore une fois, je ne parle pas de dopage
Force Tranquille a écrit:Sais-tu que l'homme de cro magnon était robuste, voir fort ?
Force Tranquille a écrit:En fesant plusieurs repas par jour, on arrive parfaîtement à donner à son organisme et à ses muscles ce qu'ils ont besoin.
Enfin, c'est mon avis. Je n'ai pas besoin de suppléments.
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