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Tractions claquées

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Tractions claquées

Messagepar Patrick B le 02/12 20h29

Patrick B
 
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Messagepar Jean-Calude le 02/12 20h50

Le regretté Jesse en faisait aussi, avec au moins le double de PDC. :D :cool:
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Messagepar Pierre C. le 02/12 21h01

Puis il fesait pas de la balançoire en meme temps :cool:

Mais ne crachons pas gratuitement, c'est qd meme une sacrée perf ( jamais essayé les tractions claqué d'ailleurs )
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Messagepar Scano93 le 02/12 21h27

Jamais éssayé les tractions...
Respect en tout cas, sacré dos en plus
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Ludo M. le 02/12 22h40

impressionnant ce type :eek:
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Messagepar Jm O le 02/12 22h58

C'est d'autant plus une sacré perf qu'elle sont fait sur les poteaux de but, bien trop large pour assurer une bonne prise :idea:
Terrible, j'essaierais à l'ocasion.
Mais le mec est bien taillé, dès le départ, ça se voit :eek:
Jm O
 
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Messagepar Kn P le 03/12 00h24

Ca te va bien les cheveux longs Lou :cool:
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Messagepar Allocine le 03/12 09h11

c'est un bon exo d'explosivité, mon reccord c'etait 18 reps, j'ai meme mis une video pour mon blog:
http://youtube.com/watch?v=T6WIiRonY5U
y a aussi tractions alternant supi/pronation

en +, le "clap" fait bosser egalement en plio les pecs
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
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Messagepar Romain R. le 03/12 10h59

Hé, hé il a 39 ans :cool:
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar Herve Picard le 03/12 11h00

quel vieux ce LOU :!:
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Johan le 03/12 12h12

Heu oué impressionant
L'homme vaincra la fonte
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Messagepar Yann54 le 03/12 20h15

Joli en effet!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Lou le 03/12 23h13

C'est moi :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Franck B. le 04/12 00h01

Le regretté Jesse en faisait aussi, avec au moins le double de PDC.

http://www.youtube.com/watch?v=RyyqDB6WMuI
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar Muka-Sensei le 04/12 08h58

Extra le physique de ce timbahwolf.
Muka-Sensei
 

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Messagepar Xque le 04/12 16h04

+1 superbe :cool:
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Messagepar Sid le 04/12 17h01

Il dit être nature sur sa vidéo :idea:
I lift heavy weight for sugden boys
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