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Juve : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jm O le 12/02 12h00

Oui, il vaut mieux.
Lou, c'est pas très malin :confused:
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Messagepar Lou le 12/02 12h29

Tu plaisantes, la technique est déjà au top :D :arrow:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Juve le 12/02 21h29


J'avais bien compris que tu te foutais de ma gueule :!: :!: :D ;)
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Messagepar Lou le 13/02 00h12

Eh oui :D
Bon à part ça, plus jamais de SDT comme ça.
Ca fait plus d'un an que j'ai mal au dos suite à un deadlift foiré, et je te garantis qu'il était très loin d'être aussi horrible que le tien.
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Messagepar Simon le 13/02 00h16

et sa faisait combien de temps que tu faisais des SDT degeu avant d'avoir mal Lou ?
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Lou le 13/02 00h51

Je deadliftais depuis deux mois. Ils étaient quasi tous propres. Il a suffit d'un, déconcentration à 190 ou 200 + dos très légèrement rond + prise alternée = dans mon cul.
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Messagepar Simon le 13/02 12h58

bordel :eek: :eek: :eek:

désolé à la famille et tout et tout
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Messagepar Lou le 15/02 00h03

De toute façon, faut bien avoir mal qq part :D
Je préfèrerais juste que ce soit ailleurs quoi (j'ai mal aussi ailleurs ceci dit).
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Messagepar Robby1 le 15/02 00h08

Lou a écrit:Ca fait plus d'un an que j'ai mal au dos suite à un deadlift foiré, et je te garantis qu'il était très loin d'être aussi horrible que le tien.


Pas besoin de le foirer le DL pour ça, suffit d'avoir le dos foiré avant d'en faire et de ne pas le savoir.
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Messagepar Lou le 15/02 00h45

Non, j'en ai refait plein de fois et épisodiquement sans problème depuis :D
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Messagepar Lou le 15/02 00h46

Je fais essentiellement du SDTJT à part ça.
Le mouvement est d'ailleurs bcp plus adapté à ma morpho.
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Messagepar Robby1 le 15/02 00h49

Lou a écrit:Non, j'en ai refait plein de fois et épisodiquement sans problème depuis :D



Sans problème apparent.
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Messagepar Patrice N. le 15/02 09h01

Ce n'est pas vraiment le même mouvement en JT, et tu prends moins lourd aussi (enfin j'espère pour toi :p)... Au SDT roumain tu as eu des douleurs aussi, Lou ?
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Messagepar Lou le 16/02 14h07

J'ai eu des radios du dos il y a quelques années à part ça.
Mon pb, comme tout le monde, c'est que je suis déséquilibré musculairement, surtout quad et lombaires. Pour ça que je ne force pas au SDT entre autres.
En revanche, en sumo, pas de pb du tout.
Le truc que je fais, j'appelle ça SDTJT parce que je ne sais toujours pas ce que c'est exactement : dos droit et fixé, jambes légèrement fléchies, je tire tout avec les ischios et je ne repose pas la barre au sol entre les réps.
J'ai fais 3*160 la semaine dernière :p :D
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Messagepar Jean-Calude le 16/02 14h09

Ca correspond aussi à ce que j'appelle SDTJT. :idea: :D

Jamais dépassé 80kgs par contre. :p
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Messagepar Patrice N. le 16/02 14h42

ça ressemble à un mix jt-roumain ce qui tu décris
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Messagepar Lou le 16/02 19h35

:mad:
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Messagepar Simon le 16/02 19h46

Lou a écrit:De toute façon, faut bien avoir mal qq part :D
Je préfèrerais juste que ce soit ailleurs quoi (j'ai mal aussi ailleurs ceci dit).


le maitre :cool:
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Messagepar Juve le 18/02 18h41

Petite photo:

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Messagepar Tom Weldon le 18/02 18h54

Bien massif la je trouve :cool:
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Messagepar Fabien.s le 18/02 19h12

:cool: avec ce physique les 115kg au bench ça devrait étre de la rigolade :D
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Messagepar Chowder le 18/02 19h15

Tu dois y etre d ailleurs au 115 la. :cool:
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Messagepar Juve le 18/02 19h19

Je pense pas pouvoir les passer, j'ai passé les 110kg y a pas longtemps......avril pour les 115kg :cool:
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Messagepar Chowder le 18/02 19h24

Avec les perfs que tu realises au couche en ce moment, ca m etonnerait vraiment qu ils ne passent pas.
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Messagepar Juve le 18/02 19h31


Pour l'instant faut deja que je repare mon banc........ :cry: :D
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Messagepar Chowder le 18/02 19h34

Ouais, j ai vu ca. Si t as encore la garantie, y devrait pas y avoir de prob.

Pour ta perf, je disais ca car si j etais capable de realiser tes trainings, je passerai a coup sur les 115. ;)
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Messagepar Mr.Propre le 18/02 21h57

voila un sauveur! :cool: :eek:
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Messagepar Raphael le 24/02 22h39

le messie
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Messagepar Kn P le 24/02 23h04

bonne cage ordure :cool:
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Messagepar Juve le 29/02 18h41

Vidéo de mon SDT sumo 8@100kg:



Puis quelques photos de mon Dos j'en avais pas encore mis.





Pour le SDT j'ai bien senti les lombaires c'est meme la première fois que je les ressents autant.
Mon Dos est un point faible je pense, faut dire que je le travaille que depuis 1an avec les tirages j'avais un simple banc avant.
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Messagepar Patrice N. le 29/02 18h48

le dos a l'air bien droit
tu fais ça avec discretion :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 29/02 18h56

tu arrondis le dos juste a la fin en reposant la bare et je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut, mais ca a l'air propre. et léger aussi, ce qui aide un peu.
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Messagepar Jean-Calude le 29/02 19h00

je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut


En sumo je le fais aussi je sais pas pourquoi.

Sinon là c'était pas super utile, qui te dit qu'à 160kgs tu le fais pas comme un porc? :idea: :confused:
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Messagepar Simon le 29/02 19h00

Propre à raison, tu m'as fait penser à néo dans matrix quand il évite les balles :eek: :D
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Messagepar Juve le 29/02 19h08

Jean-Calude a écrit:
je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut


En sumo je le fais aussi je sais pas pourquoi.

Sinon là c'était pas super utile, qui te dit qu'à 160kgs tu le fais pas comme un porc? :idea: :confused:

Avant de mettre plus lourd, je voulais voir techniquement ce que ca donner puis faut s'habituer au mouvement.
Je m'en rend pas compte lorsque je fais le mouvement que je penche autant en arrière......c'est après lorsque je regarde la vidéo....... :D
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Messagepar Juve le 29/02 19h08

Siegfriedsa a écrit:Propre à raison, tu m'as fait penser à néo dans matrix quand il évite les balles :eek: :D

:D :cool:
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Messagepar Simon le 29/02 19h20

pas mauvais le dos j'ai trouvé sinon, un peu de gras pour cacher un peu de muscle
c'est sympa :cool:
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Messagepar Juve le 20/03 13h06

Photos prises ce matin, mon Dos progresse petit à petit.



Puis une photo des Pecs:

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Messagepar Juve le 20/03 13h14

J'ai oublié celle la pour le Dos:

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Messagepar Simon le 20/03 15h05

bien !!! :cool:
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