Juve : Photos et Vidéos

par **Jm O** le 12/02/2008 13h00

Oui, il vaut mieux.
Lou, c'est pas très malin :confused:

par **Lou** le 12/02/2008 13h29

Tu plaisantes, la technique est déjà au top

par **Juve** le 12/02/2008 22h29

J'avais bien compris que tu te foutais de ma gueule :!:

par **Lou** le 13/02/2008 01h12

Eh oui

Bon à part ça, plus jamais de SDT comme ça.
Ca fait plus d'un an que j'ai mal au dos suite à un deadlift foiré, et je te garantis qu'il était très loin d'être aussi horrible que le tien.

par **Simon** le 13/02/2008 01h16

et sa faisait combien de temps que tu faisais des SDT degeu avant d'avoir mal Lou ?

par **Lou** le 13/02/2008 01h51

Je deadliftais depuis deux mois. Ils étaient quasi tous propres. Il a suffit d'un, déconcentration à 190 ou 200 + dos très légèrement rond + prise alternée = dans mon cul.

par **Simon** le 13/02/2008 13h58

bordel

désolé à la famille et tout et tout

par **Lou** le 15/02/2008 01h03

De toute façon, faut bien avoir mal qq part

Je préfèrerais juste que ce soit ailleurs quoi (j'ai mal aussi ailleurs ceci dit).

par **Robby1** le 15/02/2008 01h08

Lou a écrit:Ca fait plus d'un an que j'ai mal au dos suite à un deadlift foiré, et je te garantis qu'il était très loin d'être aussi horrible que le tien.

Pas besoin de le foirer le DL pour ça, suffit d'avoir le dos foiré avant d'en faire et de ne pas le savoir.

par **Lou** le 15/02/2008 01h45

Non, j'en ai refait plein de fois et épisodiquement sans problème depuis

par **Lou** le 15/02/2008 01h46

Je fais essentiellement du SDTJT à part ça.
Le mouvement est d'ailleurs bcp plus adapté à ma morpho.

par **Robby1** le 15/02/2008 01h49

Lou a écrit:Non, j'en ai refait plein de fois et épisodiquement sans problème depuis

Sans problème apparent.

par **Patrice N.** le 15/02/2008 10h01

Ce n'est pas vraiment le même mouvement en JT, et tu prends moins lourd aussi (enfin j'espère pour toi

)... Au SDT roumain tu as eu des douleurs aussi, Lou ?

par **Lou** le 16/02/2008 15h07

J'ai eu des radios du dos il y a quelques années à part ça.
Mon pb, comme tout le monde, c'est que je suis déséquilibré musculairement, surtout quad et lombaires. Pour ça que je ne force pas au SDT entre autres.
En revanche, en sumo, pas de pb du tout.
Le truc que je fais, j'appelle ça SDTJT parce que je ne sais toujours pas ce que c'est exactement : dos droit et fixé, jambes légèrement fléchies, je tire tout avec les ischios et je ne repose pas la barre au sol entre les réps.
J'ai fais 3*160 la semaine dernière

par **Jean-Calude** le 16/02/2008 15h09

Ca correspond aussi à ce que j'appelle SDTJT. :idea:

Jamais dépassé 80kgs par contre.

par **Patrice N.** le 16/02/2008 15h42

ça ressemble à un mix jt-roumain ce qui tu décris

par **Lou** le 16/02/2008 20h35

par **Simon** le 16/02/2008 20h46

Lou a écrit:De toute façon, faut bien avoir mal qq part
Je préfèrerais juste que ce soit ailleurs quoi (j'ai mal aussi ailleurs ceci dit).

le maitre

par **Juve** le 18/02/2008 19h41

Petite photo:

par **Tom Weldon** le 18/02/2008 19h54

Bien massif la je trouve :cool:

par **Fabien.s** le 18/02/2008 20h12

avec ce physique les 115kg au bench ça devrait étre de la rigolade

par **Chowder** le 18/02/2008 20h15

Tu dois y etre d ailleurs au 115 la. :cool:

par **Juve** le 18/02/2008 20h19

Je pense pas pouvoir les passer, j'ai passé les 110kg y a pas longtemps......avril pour les 115kg :cool:

par **Chowder** le 18/02/2008 20h24

Avec les perfs que tu realises au couche en ce moment, ca m etonnerait vraiment qu ils ne passent pas.

par **Juve** le 18/02/2008 20h31

Pour l'instant faut deja que je repare mon banc........ :cry:

par **Chowder** le 18/02/2008 20h34

Ouais, j ai vu ca. Si t as encore la garantie, y devrait pas y avoir de prob.

Pour ta perf, je disais ca car si j etais capable de realiser tes trainings, je passerai a coup sur les 115.

par **Mr.Propre** le 18/02/2008 22h57

voila un sauveur! :cool:

par **Raphael** le 24/02/2008 23h39

le messie

par **Kn P** le 25/02/2008 00h04

bonne cage ordure :cool:

par **Juve** le 29/02/2008 19h41

Vidéo de mon SDT sumo 8@100kg:

Puis quelques photos de mon Dos j'en avais pas encore mis.

Pour le SDT j'ai bien senti les lombaires c'est meme la première fois que je les ressents autant.
Mon Dos est un point faible je pense, faut dire que je le travaille que depuis 1an avec les tirages j'avais un simple banc avant.

par **Patrice N.** le 29/02/2008 19h48

le dos a l'air bien droit
tu fais ça avec discretion :cool:

par **Mr.Propre** le 29/02/2008 19h56

tu arrondis le dos juste a la fin en reposant la bare et je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut, mais ca a l'air propre. et léger aussi, ce qui aide un peu.

par **Jean-Calude** le 29/02/2008 20h00

je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut

En sumo je le fais aussi je sais pas pourquoi.

Sinon là c'était pas super utile, qui te dit qu'à 160kgs tu le fais pas comme un porc? :idea:

par **Simon** le 29/02/2008 20h00

Propre à raison, tu m'as fait penser à néo dans matrix quand il évite les balles :eek:

par **Juve** le 29/02/2008 20h08

Jean-Calude a écrit:
je capte pas trop pourquoi tu te penches autant en arriere en haut

En sumo je le fais aussi je sais pas pourquoi.

Sinon là c'était pas super utile, qui te dit qu'à 160kgs tu le fais pas comme un porc?

Avant de mettre plus lourd, je voulais voir techniquement ce que ca donner puis faut s'habituer au mouvement.
Je m'en rend pas compte lorsque je fais le mouvement que je penche autant en arrière......c'est après lorsque je regarde la vidéo.......

par **Juve** le 29/02/2008 20h08

Siegfriedsa a écrit:Propre à raison, tu m'as fait penser à néo dans matrix quand il évite les balles

par **Simon** le 29/02/2008 20h20

pas mauvais le dos j'ai trouvé sinon, un peu de gras pour cacher un peu de muscle
c'est sympa :cool:

par **Juve** le 20/03/2008 14h06

Photos prises ce matin, mon Dos progresse petit à petit.

Puis une photo des Pecs:

par **Juve** le 20/03/2008 14h14

J'ai oublié celle la pour le Dos:

par **Simon** le 20/03/2008 16h05

bien !!!

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