Ryan Kennelly : 477 kg au développé couché !

par **Herve Picard** le 12/12/2007 23h30

Louis a écrit:y en a qui font du curl tous les soirs dans ta salle mr propre?

bon après faire que du dc si c'est sa passion why not?

pour eviter les blessures .repeter tjrs le meme exo c est pas terrible

par **Scano93** le 12/12/2007 23h34

Ne faire que du DC parce qu'on fait de la compet de DC, ma foi.
Bon après faut pas oublier épaules, triceps et dos, etc...

Après y'a ceux qui font de la "muscu" pour prendre de la masse et qui font que du curl et du DC :wtf:

Cherchez l'erreur

par **Chowder** le 12/12/2007 23h34

Ca depend de quelle maniere et dans quelles conditions il est repete Herve.

par **Herve Picard** le 12/12/2007 23h39

oui mais le probleme c est que tu as tojours tendance à repeter les memes gestes.
comme disait JM du 08.Du dc 4*/semaines tu vas forcemment à la blessure.
Mon fils de 15 ans qui se moquait de moi ....s est pris une pubalgie à cause des coups de pieds en boxe

par **Scano93** le 12/12/2007 23h40

Logique.
A force de se prendre des tatanes, on se pète le nez.

par **Tom Weldon** le 12/12/2007 23h41

Scano93 a écrit:Après y'a ceux qui font de la "muscu" pour prendre de la masse et qui font que du curl et du DC Cherchez l'erreur

Moi ce qui me fait marrer c'est les types qui se disent etre massifs et qui ont des cuisses toutes pourries.

par **Herve Picard** le 12/12/2007 23h42

Scano93 a écrit:Logique.
A force de se prendre des tatanes, on se pète le nez.

il arrive plus à lever la jambe

ce qui me fait rire c est quil se moquait de moi parce que je limitais mes kms en cap à cause d e mon pied droit

par **Chowder** le 12/12/2007 23h42

Une pubalgie ...

C est bien pour cela que j ai dit:"de quelle maniere": chauffe, exos d assistance, variantes du meme exo. et"dans quelles conditions": frequence d entrainement.

par **Herve Picard** le 12/12/2007 23h43

Chowder a écrit:Une pubalgie ...

C est bien pour cela que j ai dit:"de quelle maniere": chauffe, exos d assistance, variantes du meme exo. et"dans quelles conditions": frequence d entrainement.

echauffement .....Monsieur se croit indestructible à 15 ans. Et bien il prend la premiere lecon de sa vie

par **Scano93** le 12/12/2007 23h44

Tom Weldon a écrit:Moi ce qui me fait marrer c'est les types qui se disent etre massifs et qui ont des cuisses toutes pourries.

Tellement vrai :evil:

Ces gros con tu leur dit : combien au squat ?
Ils te sortent "7, mais c'était un p'tit studio, on s'est fait virer pas longtemps après"

Presque pire que les tecktoniks

par **Tom Weldon** le 12/12/2007 23h46

Ahah ouais.. Ou sinon ce que je vois assez frequemment c'est les gars qui te donnent des perfs au squat qui sont en fait des perfs au 1/4 de squat qu'ils font une fois par mois.

par **Abilio** le 13/12/2007 09h46

Chowder a écrit: Oui mais il faut voir aussi une chose qui est commune a beaucoup d entre nous: lorsque l on se rend compte de son potentiel dans une activite, on la trouve plus attrayante et on risque de s y attarder plus qu a une autre.

A l inverse, lorsque que l on a que peu de potentiel voir pas du tout pour un truc, ca ne nous branche pas souvent et on a du mal a comprendre les gens qui focalisent dessus ...

C'est étonnant qu'il y est plus de gens qui se trouvent un don pour le DC que pour le squat et le SDT.

Pour moi les powerlifters sont les pratiquants des trois mouvements en compétition.

Le mec qui n'est fort qu'au DC n'a aucune chance au 3 mvts et dc se dirige sur les concours de DC.

A la base, les compétitions de DC c'est pour ramener des licence au powerlifting, IMHO.

Je me demande quel doit être le niveau en squat et SDT des champions de DC unique ? Plus élever que le pratiquant lambda, c'est sûr, mais comparativement au power complet ?

par **Tony Montana** le 13/12/2007 23h18

Je ne sais pas si c'est encore le cas, mais la plupart des records au DC étaient réalisés par les pratiquants des 3 mouvements.

par **Amaury** le 14/12/2007 05h04

Yep. Generalement les mecs qui battent des records au DC sont aussi tres forts au SQT. Bcp insistent d'ailleurs sur l'importance des cuisses au DC.

par **Kn P** le 14/12/2007 09h16

Sébastien avait montré en vidéo l'importance des cuisses au DC :idea:

par **Pousseur de Fontes** le 14/12/2007 12h19

Maintenant les spécialistes du bench on envolé les records...

par **Tony Montana** le 14/12/2007 21h26

c'est bien ce que me disais.

par **Jul54** le 14/12/2007 22h16

Kn P a écrit:Sébastien avait montré en vidéo l'importance des cuisses au DC

pontage magique sur ce coup-là :cool: