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Championnats départementaux ffhmfac

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Impaled_-l- le 17/12 14h28

Même si j'ai stoppé par force toute activité liée à la muscu j'ai eu un ami qui a tiré en -82.5kg au téléphone hier, et honnêtement va falloir introduire le laser dans les compètes, avec la vidéo...

Des mecs avec claque approximative réunissent trois verts, là où d'autres avec la claque niquel et qui monte doucement ont deux rouges...

Je dis pas que le copinage existe partout, mais parfois c'est flagrant... messieurs les arbitres n'ont pas la tâche aisée, mais parfois quand même y'a des choses qui sautent aux yeux... bref voila petit coup de gueule.

Sinon les mecs (tous) vos barres elles motivent ! :cool:
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Messagepar Chris J. le 17/12 15h09

un ami qui a tiré en -82.5kg au téléphone hier


Ah le téléphone rose...
Bw 83kg
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haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Impaled_-l- le 17/12 16h58

:D
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Messagepar Jul54 le 17/12 20h30

Voilà l'animal en pleine action :D :

165kg, 1 jouet:


175kg, la même:


190kg, record de Lorraine +17.5kg, et ya encore de la marge :D :


:cool:
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Messagepar Rodéric le 17/12 21h55

omg comme il a l'air facil...
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar Kev le 17/12 22h09

Mieux vaut deux fois qu'une : bien joué Jul ;) :cool:
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Messagepar Amaury le 17/12 22h22

Congrats Kev. Tres belle barre. Par curiosite combien pousses-tu raw?
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Kev le 17/12 22h38

Merci ;)
Raw à la claque : aucune idée. :rolleyes:
Raw sans claque : pas plus :rolleyes:
Mon dernier PR raw c'est 2 x 175 sur la cale de 3.4cm.En complet faudrait que j'essaie mais c'est pas à l'ordre du jour ;)
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Messagepar Amaury le 18/12 00h04

Ok thanks. Jamais pratique la cale mais 2*175 avec aussi peu de cm me parait bien enorme :cool:
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/12 09h17

PowerJess a écrit:
Moi j'ai homologué 200 et loupé 220 de pas grand chose, je balancerai la vidéo mais pas tt de suite, j'ai des pbs de pc chez moi.

Je croyais que tu commencais direct à 220Kg, et sur la troisième tu as mis combien ?


Pas fais de 3éme essai...

210, je l'a monte tranquille. Je vise 227.500 à picardie,il devrai pas y avoir de pb..Les 220 au training, je les avais fais au rebond... Mais bon je suis sur de moi, je devrai être sur 230 d'ici peu...
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Ryusensei le 30/12 09h40

moi j'ai fais une bulle :rolleyes:
On n'est pas le meilleur quand on le croit mais quand on le sait. Libère toi de tout, oublie la peur, le doute et la vraisemblance, libère ton esprit.
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Messagepar Jul54 le 30/12 12h41



c'était quoi tes barres ?
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Messagepar Ryusensei le 30/12 20h32

1 ere compète , j'ai fini le travaille a 5 H du mat ce jour là 4 h plus tard je partais pour la compete : 115 kg en première baarre je la repose directe sans attendre et ...non validé trop vite :mad: Je suis passer directe a 120 kg a l' essai suivant et impossible de les passer ... j'ai rien compris alors que j'avais un maxi de 130 en salle :\ catégorie moin de 75 kg, c'est pas grave je peu participé au régional quand même ; j'espère que ce sera mieux :rolleyes:
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Messagepar PowerJess le 30/12 20h51

Elle était où ta compet ?
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Ryusensei le 30/12 21h25

A S t malo
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/12 23h04

Je connais tous les gens du club de st malo, tu as tiré dans la salle du centre ville ??

Celle ou philippe ducamin est le président !
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Messagepar Ryusensei le 30/12 23h18

je sais pas quelle salle car c'est la première fois que j'y allais mais il ne devait y avoir qu'une salle pour cette compete :rolleyes: , la prochaine est à brest (regional) le 19 janvier
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/12 23h42

Il y a 2 clubs a st malo (trés jolie ville d'ailleurs...)
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Messagepar Chris J. le 11/01 10h11

Y a les régionnal idf ce week end, à St prix.

Je voulais y faire un tout histoire de voir ma 1ère compétition mais ca risque d'être dur d'y aller
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Messagepar Impaled_-l- le 11/01 10h15

Pour la région auvergne les regionnaux ont lieux le 19 a Coubon (43)
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Messagepar Kev le 11/01 23h37

Régionaux de couché le 19 à Verdun pour la région Lorraine. Les 202.5 en vu... :p
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Messagepar PowerJess le 12/01 00h29

Pourquoi 202,5Kg et pas 200Kg ?
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Messagepar Ryusensei le 12/01 07h49

regionaux à brest :cool:
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Messagepar Jul54 le 12/01 11h32

PowerJess a écrit:Pourquoi 202,5Kg et pas 200Kg ?


psychologique surement :D
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Messagepar Kev le 12/01 14h45

Tout juste Jul ;) J'ai pas envie de buter sur le seuil des 200kgs donc 202.5kgs si je suis en forme sinon ça sera 197.5kgs
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Messagepar Pousseur de Fontes le 12/01 23h44

moi je vise 212.5.
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