Quand à moi je suis conforté dans ma façon de cycler.
J'utilise le même schéma que sa phase intensive, ç'est à dire une semaine gros volume, la suivante 80 % et la troisième un faible volume qui permet de juger de la progression et de surcompenser.
Par contre je fais aussi ça pour l'expensif
. A mon prochain cycle j'essai tout comme lui
.