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Vidéos d'entrainement du lanceur de poids Werner Gunthor

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Musclor60 le 18/12/2007 22h15




Il faut que j'y arrive.
Musclor60
 
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Messagepar Johan le 18/12/2007 22h57

Sympas merci
L'homme vaincra la fonte
Johan
 
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Messagepar Jean-Calude le 18/12/2007 22h58

Super j'ai vraiment aimé! :cool:
Jean-Calude
 
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Messagepar Le Suisse le 20/12/2007 12h32

genial merci beaucoup ca fait un moment que je cherche des trucs sur cet athlete!
Le Suisse
 
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Messagepar Valentin T. le 21/12/2007 11h33

Top :cool:

Ca fait réfléchir sur la manière de s'entraîner ...
Valentin T.
 
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Messagepar Juve le 21/12/2007 12h09

Cool les vidéos :cool:
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Messagepar Le Suisse le 23/12/2007 17h49

j'ai essayé l'espece de rameur suspendu de la premiere video. sensations geniales (jamais ete tres a l'aise avec le rameur barre normal), avec faible compression des disques en b onus, exo excellent!
Le Suisse
 
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Messagepar Force Tranquille le 24/12/2007 17h05

Grâce à ces vidéos, j'ai découvert que je m'entraîne en "stato-dynamique" (partie 2) ;)

Merci, et Gunthor c'était un sacré bourrin avec ça :cool:
Force Tranquille
 
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Messagepar Valentin T. le 24/12/2007 19h04

Quand à moi je suis conforté dans ma façon de cycler.

J'utilise le même schéma que sa phase intensive, ç'est à dire une semaine gros volume, la suivante 80 % et la troisième un faible volume qui permet de juger de la progression et de surcompenser.

Par contre je fais aussi ça pour l'expensif :rolleyes: . A mon prochain cycle j'essai tout comme lui ;) .
Valentin T.
 
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