Body a écrit: le froid augmente la production de tissu adipeux brun (TAB) qui lui augmente le métabolisme (gaspillage calorique).
Body a écrit:Ton problème, c'est d'écouter ta faim surtout.
Tant que tu n'anticiperas pas ta faim, tu seras "condamné"
Jm O a écrit:"En ce qui concerne les effets de la température, les données existantes mettent en évidence une augmentation de la
consommation spontanée quotidienne et de l’adiposité Ã
l’abattage quand la température s’abaisse,"
Eponge a écrit:surfer dans l'eau froide ouvre l'appétit, big time
Jm O a écrit:Le matin, il fait 0. Avec le vent, et la vitesse, ça fait quelque chose.
Nous avons tous les 2 constatés que lorsqu'il fait froid, les vitesses vélo et cap chutent, justement à l'approche du 0 et des températures négatives.
Il y a donc bien un effet. Même si ce n'est que 1h ou 1h30.
Tu vois bien que l'été, quand il fait 30, tu manges beaucoup moins ... et tu sèches sans le vouloir, le phénomène inverse se produit.
Herve Picard a écrit:A la limite qd je leve des poids j ai plus froid. hier je suis resté 1h30 ds mon garage il faisait 4 degres
Eponge a écrit:je suis le plus gras à la fin de l'hiver, vers les mois de mars / avril, je fais dans les 78k, et au plus sec en septembre, moins de 75k
dans mon cas les extremes se situent donc plutôt aux équinoxes
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