Jean-Calude a écrit:Haha j'ai feuilleté le MdM tout à l'heure et ils conseillaient le bent press comme exo pour se détruire les lombaires.
Jean-Calude a écrit:Haha j'ai feuilleté le MdM tout à l'heure et ils conseillaient le bent press comme exo pour se détruire les lombaires.
Antoine F. a écrit:Comment soulever au dessus de la tete de telles charges d'une main autrement?
KeMeDa a écrit:Quel intérêt??! C'est rigolo, rien d'autre...
tous les muscles stabilisateurs du bras et de l'épaule ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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