3000 € pour se faire une salle de musculation chez soi : vos conseils d'achat !

par **P0mm3** le 04/01/2008 17h14

Qu'acheteriez vous?

merci pour vos réponses

par **P0mm3** le 04/01/2008 17h32

Avant d'attaquer tout de suite sur des marques modèles etc...

Je pose déjà les axes de réflexions et contraintes suivantes :
- il me faut le strict minimum de bonne qualité avec cette somme
- il faut que la configuration soit évolutive car si j'ai envie de me faire un petit cadeau plus tard et agrémenter la salle d'un nouveau poste que je puisse le faire.
- le gain de place est important aussi car j'ai pas plus de 30m2
- A ce prix, je veux que ca dure (donc qualité semi-profesionnelle ou intense)

Donc :
- un set d'haltère sympa
- barres olympiques
- des poids avec un "insère" large pour barre olympique
- un rack pour squat/DC
- un bon banc
- une machine "bonne à tout faire"
- 1 ou 2 spot "poid de corps" dips/abdos/tractions"

Qu'en pensez vous?

par **Mr.Propre** le 04/01/2008 18h17

ya total gym aussi pour la machine bonne a tout faire :cool:

plus sérieusement je prendrais la meme chose que toi, avec une installation poulie haute et basse et un banc qui puisse etre très incliné/assis

par **P0mm3** le 04/01/2008 18h23

Effectivement, je voyais la machine à tout faire comme un colonne comprenant une poulie haute et basse.

Maintenant, pour chaque poste, il faut que je trouve le modèle et la marque la plus adaptée.

J'ai l'intention d'aller chez fitness boutique demain pour me faire un plan d'achat.

Si vous avez des retours d'expérience ca me plaierait

Faites une liste genre : "Roue de la fortune"

"Pour 290€ je prendrais le set de poids de 120Kg"

par **Romain R.** le 04/01/2008 18h57

Idéalement, il faudrait que la poulie permette de faire du leg ext. / leg curl....

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 04/01/2008 20h10

Body Solid - Freeweight Musclecraft Gym
C’est ce que j’ai, tu peux tout bosser avec ce genre de matos, dip , poulie haute que tu peux utiliser en barre de traction( verouillage de la barre) et poulie basse, le banc est séparé et tu peux le ranger quand ta séance est finie. Les jambes(extension quads, flexions ischios, squat), les épaules, le dos(tractions, rowing poulie ou barre), les biceps(pupitre avec repose barre).
Bien sur il te faut compter les barres et disques

j’ai commence la gonfle sans rien(3mois), ensuite j’ai acheté un petit banc en solde avec lequel j’ai bossé 5 mois.
Je l’ai refilé à mon neuveu et me suis payé le banc kettler que j’ai gardé 1 an et demi.
Trop marre de ce kettler, des cordes au lieu de cables, pas de taquets de sécu( bloqué aux pec plusieurs fois, respi bloquée et plus de force pour me dégager).
Le musclecraft s’est défini comme allant de soi, je l’ai depuis 2001 et je ne pense pas le quitter sauf en cas décès ou perte de mon appart ou de mes membres

Tu peux aussi l'avoir su ebay en occase pour pas cher:

Ya aussi moins cher dans le genre qui fait tout en un ->Universal Fitness 75240 Strength Conditioning System pour seulement 400$:

par **Jean-Calude** le 04/01/2008 20h22

Jose Casasampera a écrit: bloqué aux pecs plusieurs fois, respi bloquée et plus de force pour me dégager

T'écris du banc là d'ailleurs? :cool:

par **AlainAl** le 04/01/2008 21h07

Avec un sytème de musculation multi fonction de qualité, on a déja quasi tout: l'important, c'est de le tester pour voir si c'est de la qualité.
Apres, on peut completer avec un banc à abdos, un banc à extension lombaires.
Si on a pas encore, une poulie basse c'est chouette.
L'autre possibilité, vu le budget, c'est d'acheter plusieurs machine semi professionel pour les différents mouvements.

par **Patrice N.** le 04/01/2008 23h11

avec 3000 euros je me paie 20 ans d'abonnement a ma salle :eek:

sinon tu peux investir dans un hammam ou un jacuzzi :idea:

par **Scano93** le 04/01/2008 23h24

Jean-Calude a écrit:
Jose Casasampera a écrit: bloqué aux pecs plusieurs fois, respi bloquée et plus de force pour me dégager

T'écris du banc là d'ailleurs?

J'viens de comprendre

par **Tony Montana** le 04/01/2008 23h48

En tous cas, quoi que tu prennes, un petit MP et j'arrive de suite…

par **Jm O** le 04/01/2008 23h53

Moi aussi les gas, il faudrait qu'on se réorganise une petite séance sans prétention histoire de s'amuser ensemble à nos jeux favoris

par **P0mm3** le 05/01/2008 00h23

Ben dans ma nouvelle maison/salle sans souci!

Maintenant il faut du bon matos

Dis moi, le body Solid il a des cordes ou des cables? Je crois que c'est ce qu'a Fabrice non?

par **Simon** le 05/01/2008 00h28

je prendrais une barre olympique :idea:

par **P0mm3** le 05/01/2008 00h35

GGGrrrrr tous des voleurs!

chez fitness-boutique :
- les disques standard c'est 1€ le Kg.
- les disques olympiques c'est 3€ le Kg.

La méthode de fabrication ne change pas... seul le diametre du trou change + 2cm!

Moralité : plus le trou est large, plus ils te la mettent profond :evil:

par **Simon** le 05/01/2008 00h39

joli et tellement vrai !!

par **P0mm3** le 05/01/2008 00h52

Jm O a écrit:Moi aussi les gas, il faudrait qu'on se réorganise une petite séance sans prétention histoire de s'amuser ensemble à nos jeux favoris

Effectivement, ce sera sans pretention... Vu mes perfs

par **Jm O** le 05/01/2008 01h09

N'avons nous pas dépassé ce stage maintenant ?

A nos ages

Sinon MP

par **Chris J.** le 05/01/2008 11h01

La peau du cul la fonte olympique.

Sinon faut squatter ebay, mais j'ai jamais de chance dans ce truc
par ex: la y a un set olympique barre + 120kg (250€ à D4) achat immédiat à 180€ mais le mec est à Avignon donc c'est mort pour moi

par **Herve Picard** le 05/01/2008 11h07

Jm O a écrit:N'avons nous pas dépassé ce stage maintenant ?
A nos ages
Sinon MP

tu rigoles JMO, vous etes encore jeunes

par **AlainAl** le 05/01/2008 11h46

Herve, tu racontes toujours les même choses.

par **Rudy** le 05/01/2008 12h06

Faut que tu commandes chez Simple products pour les poids.
1.5 euros le kg olympique.

La France aura ta peau sinon.

par **Yann L.** le 05/01/2008 13h36

3000€ c'est ce que j'avais compté aussi pour ma future baraque.

Pour 2300€ en gros j'avais compter:

Power Rack + option poulie haute & basse de 95kg... 790€

Banc multi-position (décliné,plat,incliné,90°) + option leg curl et leg extension + pupitre biceps... 485€

Accessoires de tirage cable (corde triceps,lat barre,poignée simple,poignée parallele,barre courbée)... 195€

Set olympique 140kg... 300€ voir Set olympique 200kg... 800€

Une station Dips ou en bricoler une (les tractions seront faites sur le power rack)

par **Rudy** le 05/01/2008 14h52

C'est un peu près ce que j'ai chez moi.

Le seul truc qui me manque, c'est une poulie vis à vis qui se règlerai en hauteur.

par **Yann L.** le 05/01/2008 15h16

1000€ la vis à vis ajustable chez Bodytrading, c'est cher pour ce que c'est.
Sinon ils font aussi du matériel d'occasion.

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 05/01/2008 20h12

P0mm3 a écrit:Dis moi, le body Solid il a des cordes ou des cables? Je crois que c'est ce qu'a Fabrice non?

->2,200 lb. tension strength, military spec, steel aircraft cables with swiveling ends provide durability and low maintenance.
->pulleys are impact resistant fiberglass reinforced nylon with precision machined steel ball
bearings for prolonged cable life, smooth movement and maximum durability.*

Body a écrit: Le seul truc qui me manque, c'est une poulie vis à vis qui se règlerai en hauteur.

et aussi:

Et puis avec des bouts de fer, des câbles et des poulies on peut aisément se le faire soit même.

par **P0mm3** le 06/01/2008 00h47

Bon je n'ai pas pu aller au magasin aujourd'hui ;(

Bonne proposition Yann... je vais l'étudier.

Juste une remarque vite fait. Le power rack, c'est ca?

par **P0mm3** le 06/01/2008 00h57

Pour la barre de traction, je pensais à un truc dans le genre...

dans le même genre mais qui ne se plie pas. En bref, très simple mais bien faite.

par **Rudy** le 06/01/2008 11h27

Regarde sur mon blog.
Tu verras ce qu'il te faut en plus d'une poulie vis à vis.

Tu devrais t'en sortir pour 3000 euros.

par **Scano93** le 06/01/2008 12h33

Sans déconner, le matos que tu vas avoir, tu devrais vraiment t'éclater dans ta petite salle perso :cool:

par **Alban** le 06/01/2008 18h17

P0mm3 a écrit:- le gain de place est important aussi car j'ai pas plus de 30m2

Si le sol est capable de supporter suffisament de poid, il y a largement de quoi faire un truc bien avec cette surface.

par **Plasma** le 08/01/2008 19h04

Cage à squat, Cage à squat et Cage à squat (avec barre de traction intégrée).

Et tu passes ta vie dedans ! :cool:

par **Herve Picard** le 08/01/2008 19h05

AlainAl a écrit:Herve, tu racontes toujours les même choses.

c est que moi je suis vraiment vieux...
en plus c est la réalité à 30 ans je progressais encore en cap alors que j avais 15 ans d entrainement

par **AlainAl** le 08/01/2008 20h21

Je ne dis pas le contraire, je signale juste que tu racontes tout le temps la même chose.
C'est un peu pénible, car ça n'apporte rien.
Enfin, je dis ça...

par **Herve Picard** le 08/01/2008 20h35

AlainAl a écrit:Je ne dis pas le contraire, je signale juste que tu racontes tout le temps la même chose.
C'est un peu pénible, car ça n'apporte rien.
Enfin, je dis ça...

ne me lis pas ca t apportera une certaine serenité ...c est vrai que toi tu as des interventions qui apportent enormément....j avoue que je ne m en etais pas rendu compte

par **Patrice N.** le 08/01/2008 21h06

ecrit en "spoiler" RV comme ça si on veut on clique pour savoir si tu dis toujours les memes choses

ah on me signale que le spoiler n'existe pas sur ce forum, dommage :confused:

par **P0mm3** le 16/01/2008 18h00

Body a écrit:Regarde sur mon blog.

C'est quoi ton blog?

Si le sol est capable de supporter suffisament de poid

C'est au RDC... mais il y a peut etre un vide sanitaire.

par **Freko77** le 16/01/2008 18h20

je déconseille fortement SIMPLEPRODUCTS.com ce n'est pas un site serieux à moins d'être en Allemagne.
J'ai passé 5 fois ma commande car à chaque fois ils la perdaient sans me prévenir j'ai attendu 2 moi pour rien (heursement que j'ai appelé)et ils m'ont dit clairement au téléphone qu'ils s'en foutait des français qu'ils livraient une comande sur 5 je leur est dit OK si vous voulez perdre 2800 euros c'est votre problème.le ga o tel m'a dit allez vous faire foutre.(Pour quelqu'un qui ne parle pas beaucoup le français di donc...)

par **Freko77** le 16/01/2008 19h28

Pour ma part j'ai opté pour cela:
-cage semi guidée Bodycraft Smith machine Jones Club 3D (1900euros)
-Banc Hoist HF-167 (350 euros)
-Haltères Bowflex SelectTech (de 1K à 22K)+support (480euros), elles existens aussi de 5K à 42K pour 560 euros.
-Poids Olympiques (90K) en caoutchouc avec poignées (300euros)

Sa fait pile 3000 euros et je peux t'assurer que tu as tout sur la cage il y a une barre de traction il manque peut être une poulie mais bon si tu as encore 500 euros tu peux ajouter l'option poulie ou encore l'option crossover.

par **P0mm3** le 25/01/2008 17h29

Pas mal Freko...

Juste une chose pour les poids... tu as la même chose pour homme?

Les Bowflex me tentent bien! Seul souci, le max est à 22K!!!

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