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12 Week Transformation

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

12 Week Transformation

Messagepar Musclor60 le 18/01 09h04

J'attend vos avis. :D

Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Pierre C. le 18/01 13h36

Pour le prochaine épisode encore plus fort : on leur envoi Scano !

:p
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Messagepar Musclor60 le 21/02 19h29

Attention, dernière ligne droite ...

Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Jose Casasampera le 21/02 20h08

ce mec a du bol, car en général un gros est tout seul pour dégonfler.
La le mec se tape les tops coach, tant mieux pour lui, mais ça reste une exception.
Dernière édition par Jose Casasampera le 21/02 20h33, édité 1 fois.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

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Messagepar Jose Casasampera le 27/03 10h34

12ième semaine.
Le mec a niqué 6kg/mois, soit un total de 18kg en 3 mois.


Masse musculaire augmentée et couenne niquée.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

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Messagepar Patrice N. le 27/03 10h42

L'inverse de Jean Calude :D :cool:
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Messagepar Jean-Calude le 27/03 10h53

Malheureux. :D
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12 Week Transformation

Messagepar Musclor60 le 28/03 22h23

Je suis un peu déçu du résultat

Mode critique ON
Un ancien bodybuilder qui s'est volontairement arreté et laisser grossir
Suivi par des "experts"
18 KG sur papier, visuelllement j'y crois pas
Point fort: la dernière session ,ils ont mis le paquet
Mode critique OFF
...
Mode réaliste ON
Il aurait eu autant de résultat en courant 3x/semaine en foret et en mangent sainement
Mode réaliste OFF
...
BONUS
Faut que j'aille au states en tant qu'entraineur, je vais faire fortune :D :p
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Jm O le 28/03 23h00

Tu n'aurais rien fait du tout au states car courir c'est beaucoup trop dur pour beaucoup.
Les gens aiment aller au fit et faire des machines, suivre des programmes et des régimes, pas courir tout seul en forêt dans la boue commme des prolos.
Si un coach recommande ça, il se grille sa clientelle :p
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Messagepar Musclor60 le 29/03 11h51

Jm O a écrit:Les gens aiment aller au fit et faire des machines


Certainement pas, ce que veulent les gens se sont des résultats rapides, économiques et en faisant un minimum.
Suffit de voir le succés de la ceinture vibrante amaigrissante sur le cable.

Mais la on parle de quelqu'un qui en veut vraiment
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Frxx le 29/03 18h29

Je m'attendais à mieux pour le résultat. Il a toujours des purs nichons de graisse... Même si la durée est faible, c'est pas si énorme que ça comme perf.
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Messagepar Franck le 30/03 02h56

bah si le gars a perdu 18 kilos de gras en 3 mois c'est quand même joli! Il ne faut pas perdre de vue qu'à la base ce gars n'est pas très développé musculairement parlant, or si perdre pas mal de gras en 3 mois est possible en revanche prendre beaucoup de viande en parallèle c'est impossible à moins d'être dopé. Sérieux les gars vous croyez qu'on prend de la bonne viande maigre comme ça en 3 mois et en plus sous restriction calorique? Si c'était le cas on saurait tous des masses shredded!
Le gars a perdu du gras mais comme dessous il n'y avait pas de muscle...en plus il a encore du gras à perdre pour être sec, probablement encore une quinzaine de kilos...

En fait cette transformation est plutôt réaliste et honnête. Ils ont pris un overweight average Joe et non pas un gars déjà athlétique mais juste gras, ou un culto qui s'est volontairement porcifié afin de créer un effet visuel de fou après la diète...là on avait un gars lambda obèse qui a perdu 18 kilos en trois mois, résultat tout compte fait décent.
"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin." "Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir." Hippocrate

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