anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Body a écrit:C'est un coup à se niquer le Foot Us.
Je connais les mecs, y'en a pas un qui finit la saison en un seul morceau.
C'est tentant mais bon,...
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Espèce de malade mental c'est pas sur un terrain que tu vas te blesser
BouBou a écrit:Cb de tractions à 1min RIS ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Tu t'échauffes comment ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Pour les pecs chauffes aussi dorsaux/arr épaules. Chauffes les ischios avant la presse.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Le Texas fut le premier état a légaliser le Football Américain, cherchant une alternative a l'injection létale trop coûteuse.
debrief: RAS
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:debrief: RAS
Ca c'est fait...
Tu montes jusqu'à quelle hauteur à ton Row menton ?
Victor a écrit:tonnage + élastique
9 * 3 * 90kg / 10 * 80kg
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:9 * 3 * 90kg / 10 * 80kg
J'ai rectifié
9 * 3 * 90kg / 10 * barre à vide
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Les EL à la poulie je suppose, tu peux pas saisir un haltère avec non ?
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