A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hache/Masse/Massue/Marteau

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Hache/Masse/Massue/Marteau

Messagepar AlainAl le 05/02 23h39

Bien lourd, pour varier un peu l'entrainement et faire de l'exotique, et pour me défouler si besoin est (on trouve toujours quelque chose à démolir en cherchant bien...).
Vous savez ou trouver?
J'ai vu des masses à manche courte (pas top...) de 1.5kg chez leroy merlin, mais ce qu'il me faudrait, c'est un manche long (pour profiter de la difficulté du levier).
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Hache/Masse/Massue/Marteau

Messagepar AlainAl le 05/02 23h48

Autant pour moi:

Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
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