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Shawn Frankl à l'entrainement

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Shawn Frankl à l'entrainement

Messagepar Kev le 10/02 14h01

Shawn Frankl qui benche 855lbs (388kgs) sur 1-board (cale 4cm) à l'entrainement et ce en ...-90kgs :eek: :eek:

http://fr.youtube.com/watch?v=UYWh1URT21Y

Je fais la même lundi...avec des pareurs fort au curl :D :D
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Messagepar Tom Weldon le 10/02 14h23

Cool Shawn.. Maintenant fais nous la meme chose sans la piqure dans le cul :rolleyes:
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Messagepar Kev le 10/02 14h30

C'etait un peu l'idée sous-jacente dans la mesure où il progresse plus vite qu'un débutant :rolleyes: :rolleyes:

Ca reste de la perf de science fiction même pour un dopé, quand je vois la sensation quand je prend une barre à 240 j'imagine même pas 388
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Messagepar Tom Weldon le 10/02 14h33

Kev a écrit:Ca reste de la perf de science fiction même pour un dopé, quand je vois la sensation quand je prend une barre à 240 j'imagine même pas 388

C'est sur.. Deja un squat a 388 mais alors avoir ca au bout des bras... Vive les tendons.
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Messagepar Scano93 le 10/02 14h46

presque 400Kg au DC, malgré la piqouse et la combi, ça reste lourd :eek:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Kev le 10/02 19h18

Dans la famille freak, je voudrais le fils : Jordan Dunn, 16 ans, 69kgs de PDC qui passe 319kgs au squat !!

http://fr.youtube.com/watch?v=rHxcNbRnXw0
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Messagepar Tom Weldon le 10/02 19h20

Freak aussi dans le sens ou a 16 ans il mesure 1m30.
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Messagepar Chris J. le 10/02 20h15

:eek: :eek: :eek:
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Kev le 10/02 21h39

Freak aussi dans le sens ou a 16 ans il mesure 1m30.


Il mesure 1m65. Il passe aussi 160 au DC et "seulement" 221 au terre

Pour les puristes, Scott Weech, 140kgs de PDC, 365kgs au squat...RAW

http://fr.youtube.com/watch?v=G4sDRZl13BA
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Messagepar Keny le 10/02 21h49

Kev a écrit:
Freak aussi dans le sens ou a 16 ans il mesure 1m30.


Il mesure 1m65. Il passe aussi 160 au DC et "seulement" 221 au terre

Pour les puristes, Scott Weech, 140kgs de PDC, 365kgs au squat...RAW

http://fr.youtube.com/watch?v=G4sDRZl13BA


Le même scott à 500 kgs = grosse frayeur
http://fr.youtube.com/watch?v=WEYzKB6JzeI&NR=1



Benchpress 245, miss 255
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Messagepar Jean-Calude le 10/02 21h56

On a pas idée de demander à un obèse de faire de la muscu. :eek: :p
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Messagepar Herve Picard le 10/02 21h59

160 au DC :eek:
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Scano93 le 10/02 22h45

Pourquoi y'a si peu de blacks qui font du power ?
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Messagepar Tom Weldon le 10/02 22h54

Ils font tous du body
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Messagepar Scano93 le 10/02 23h12

Bien entendu, mais j'me demande si il y a une raison pour laquelle ils se tournent "tous" vers le body, et pas vers le power, tu vois ?
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Messagepar Tom Weldon le 10/02 23h16

Ah ok ouais.. Non on on voit quand meme quelques blacks en power desfois qd meme... plus qu'en haltero par exemple. Mais bon disons que c'est pas la finale du 100m quoi.
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Messagepar Kev le 11/02 23h04

Il y a quelques blacks de renoms en power quand même

Steve Goggins : le premier homme à squatter 500kgs
Tony Conyers : dans les 360-370 au squat en -75kgs
Anthony Clark : le premier homme à 800lbs au couché

Après je pense que le dessin et le relief naturel des blacks les orientent plus facilement vers le body puisqu'il partent avec une longueur d'avance
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Messagepar Pousseur de Fontes le 11/02 23h18

Obése dont vous parlez a fais 370 raw en sortant la barre des racks...
http://fr.youtube.com/watch?v=G4sDRZl13BA
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Jef le 12/02 09h01

Kev a écrit:
Freak aussi dans le sens ou a 16 ans il mesure 1m30.


Il mesure 1m65. Il passe aussi 160 au DC et "seulement" 221 au terre

Pour les puristes, Scott Weech, 140kgs de PDC, 365kgs au squat...RAW

http://fr.youtube.com/watch?v=G4sDRZl13BA


On se demande comment des génies comme ca sont pas déja mort. Le gars squat 500 kilos et il y a des haltères qui trainent partout entre les pieds des pareurs.
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