Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

par **audiomaniac** le 27/09/2010 12h33

alors c'est possible de le faire soi même ?

par **Miami Dolphins** le 28/09/2010 13h16

Je viens de recevoir une commande et j'ai eu une petite surprise dans une de mes compléments.

Le petit sachet anti humidité était ouvert, du coup il y a plein de petites boules noires dans le pot.

Y a t'il un danger a consommer ces compléments qui ont été en contact avec les boules depuis certainement un long moment ?

par **Maxoo** le 29/09/2010 13h37

Ecris au site. C'est pas top.

Sinon j'en suis a la page 82 de ce sujet et je crois avoir lu le nom Dun complément pour les articulations pris par un membre mais pas moyen de me rappeler le nom et comment le prendre. Pourriez vous m'aider ?

En effet j'ai l'épaule droite qui craque qd je fais des rotations.

par **ben** le 29/09/2010 13h40

peut etre chondroitine-glucosamine ?

par **Max** le 29/09/2010 14h06

Ouais surement de la glucosamine c'est ce qui est le plus "connu"
EDITE :lol:

par **Invite** le 29/09/2010 14h22

Miami Dolphins a écrit:Je viens de recevoir une commande et j'ai eu une petite surprise dans une de mes compléments.

Le petit sachet anti humidité était ouvert, du coup il y a plein de petites boules noires dans le pot.

Y a t'il un danger a consommer ces compléments qui ont été en contact avec les boules depuis certainement un long moment ?

Oui. Il faut prendre contact avec le vendeur.

par **icelove** le 29/09/2010 15h38

Max a écrit:Ouais surement de la glutamine c'est ce qui est le plus "connu"

Lapsus

par **Max** le 29/09/2010 17h56

par **Maxoo** le 29/09/2010 22h08

Merci Max. Et vos sites de compléments en disposes ou pas? Je comptes me faire un colis de vitamine C, D, magnésium, leucine et bcaa sil le font. Donc autant rajouter ce produit

par **Miami Dolphins** le 30/09/2010 13h55

Gromit a écrit:
Miami Dolphins a écrit:Je viens de recevoir une commande et j'ai eu une petite surprise dans une de mes compléments.

Le petit sachet anti humidité était ouvert, du coup il y a plein de petites boules noires dans le pot.

Y a t'il un danger a consommer ces compléments qui ont été en contact avec les boules depuis certainement un long moment ?

Oui. Il faut prendre contact avec le vendeur.

Merci, je vais contacter Vitacost et voir ce qu'ils peuvent faire.

par **Max** le 30/09/2010 18h30

Merci Max. Et vos sites de compléments en disposes ou pas? Je comptes me faire un colis de vitamine C, D, magnésium, leucine et bcaa sil le font. Donc autant rajouter ce produit

Pour la glucosamine oui je crois mais le reste ca sera outre-manche je pense

par **Maxoo** le 01/10/2010 08h50

Sur divers site j'ai lu que c'était pas vraiment prouve que le glucosamine était efficace. Ya t'il qqn ici qui en a utilisé?

par **Laurent E.** le 01/10/2010 11h00

c'est efficace sur le LT pour les gens à trouble

mais c'est aussi une forme de prévention supplémentaire et que la dernière
(faire attention aux charges lourdes, échauffement...)

par **Maxoo** le 01/10/2010 14h40

Laurent E. a écrit:c'est efficace sur le LT pour les gens à trouble

mais c'est aussi une forme de prévention supplémentaire et que la dernière
(faire attention aux charges lourdes, échauffement...)

donc qui dit prévention dis tout le temps? Ou en cure?

Et qu'est ce LT?

par **Invite** le 01/10/2010 14h50

Maxoo a écrit:Et qu'est ce LT?

C'est la langue Française appropriée par Laurent E. (sans oublier l'absence de ponctuation pour mettre un peu plus de piment)

par **Laurent E.** le 01/10/2010 17h25

pardon Maître je vais tout de suite me flageller, et parler en prose comme notre ami Hugo, çà me manquait presque Merci Maître.

par **Laurent E.** le 01/10/2010 17h47

Maxoo a écrit:
Laurent E. a écrit:c'est efficace sur le LT pour les gens à trouble

mais c'est aussi une forme de prévention supplémentaire et que la dernière
(faire attention aux charges lourdes, échauffement...)

donc qui dit prévention dis tout le temps? Ou en cure?

Et qu'est ce LT?

je ne peux répondre qu'à une de tes questions directement, si je m'étale Cerbère va mordre : LT= long terme

pour le reste un début de piste:

par **BodyGilles** le 01/10/2010 18h02

Sérieux et Capgras sont dans la place :idiot:

.

par **Laurent E.** le 01/10/2010 18h38

HaHa

alors n'étant pas médecin, je ne peux pas avoir diagnostiqué cette pathologie (participer à donner mon nom à ce trouble, vu que c'est une paire), donc j'entrerai dans le contexte de ce trouble (là c'est sur) ce qui me fait penser (mince je ne pense pas c'est vrai)), je peux être un patient Obéissant, Maître j'ai des problèmes, faut me soigner :idiot:

par **audiomaniac** le 01/10/2010 18h46

Julien je vais bientôt recevoir le Glycine Propionyl L-Carnitine comme conseillé sur NM, est il possible d' en prendre juste avant une séance pour une congestion ponctuelle, ou faut il obligatoirement en prendre tous les jours ?

par **Looping** le 01/10/2010 21h25

lol ben il a été soigné laurent, un ban d une semaine pour cela, la coercition sans injonction, est ce bien légal?

:rolleyes:

par **Invite** le 02/10/2010 01h30

audiomaniac a écrit:Julien je vais bientôt recevoir le Glycine Propionyl L-Carnitine comme conseillé sur NM, est il possible d' en prendre juste avant une séance pour une congestion ponctuelle, ou faut il obligatoirement en prendre tous les jours ?

Malheureusement il faut en prendre tous les jours.

par **Invite** le 02/10/2010 01h33

Looping a écrit:lol ben il a été soigné laurent, un ban d une semaine pour cela, la coercition sans injonction, est ce bien légal?

Looping, il me semble que tu ne fais pas partie de l'équipe de la modération. Laurent est assez grand pour m'écrire et discuter avec moi en privé comme c'est d'ailleurs le cas.

par **audiomaniac** le 03/10/2010 12h41

Gromit a écrit:
audiomaniac a écrit:Julien je vais bientôt recevoir le Glycine Propionyl L-Carnitine comme conseillé sur NM, est il possible d' en prendre juste avant une séance pour une congestion ponctuelle, ou faut il obligatoirement en prendre tous les jours ?

Malheureusement il faut en prendre tous les jours.

Tu conseilles de repartir la prise 2 fois par jour

Au bout de combien de jours les effets ce font ressentir ?

Est ce que plus les jours passent plus la congestion sera importante ?

Si j augmente la dose Journalière la congestion sera plus importante ?

par **Invite** le 03/10/2010 13h11

audiomaniac a écrit:Au bout de combien de jours les effets ce font ressentir ?

C'est une variable personnelle. Compte une petite semaine environ.

audiomaniac a écrit:Est ce que plus les jours passent plus la congestion sera importante ?

Non.

audiomaniac a écrit:Si j augmente la dose Journalière la congestion sera plus importante ?

C'est difficile à dire car il n'y a pas eu d'études avec de méga doses (à ma connaissance). Personnellement je ne pense pas qu'il soit très intéressant d'augmenter beaucoup car cela coûte cher et cela sature certainement à un certain point par l'intermédiaire d'autres mécanismes de régulation.
Tu peux toujours en faire ton expérience sur cette question.

par **audiomaniac** le 03/10/2010 13h43

Ok merci

Je prends déjà actuellement de la L-Carnitine cela a t il meme principe d' action ou pas du tout ?

Y a t il un risque du fait de prendre les 2 en même temps d' estomper les effets du GPLC ?

par **Invite** le 03/10/2010 13h45

Pas du tout pour la première question et pas de risque à ma connaissance.

par **audiomaniac** le 03/10/2010 13h51

Ok merci pour ces réponses rapides.

Envisages tu d' écrire un bouquin sur les suppléments ?

Si tu connais d' autres suppléments méconnus comme le gplc ayant d' autres vertus je suis preneur

par **Looping** le 03/10/2010 19h39

Gromit a écrit:
Looping a écrit:lol ben il a été soigné laurent, un ban d une semaine pour cela, la coercition sans injonction, est ce bien légal?

Looping, il me semble que tu ne fais pas partie de l'équipe de la modération. Laurent est assez grand pour m'écrire et discuter avec moi en privé comme c'est d'ailleurs le cas.

oui ça je le sais merci de le rappeler, mais ton comportement n est pas conforme.
donc on le souligne car c était pareil pour moi, aucune discussion au préalable, le couperet est tombé.

ca coute rien n on plus au contraire.
m enfin je suis comme don quichotte donc voilà autant se taire et se tapir vu que la seule issue c est l omerta.

:rolleyes:

par **audiomaniac** le 04/10/2010 16h09

Je viens de commander du citrate de potassium sur PureBulk

par **Patrick K.** le 04/10/2010 17h10

Pourquoi pas du bicarbonate ?
Il me semble que c'est plus efficace...

Et ton GPLC, tu l'as pris sur Vitacost? Betterlife?

par **Max** le 04/10/2010 17h16

Pas de problemes de rots & co je crois avec le citrate

par **audiomaniac** le 04/10/2010 17h25

Patrick K. a écrit:Pourquoi pas du bicarbonate ?
Il me semble que c'est plus efficace...

Gromit a écrit:Oui c'est très bien. Il y a l'avantage qu'on peut le prendre n'importe quand et notamment en mangeant.

(Julien au sujet du citrate de potassium)

Patrick K. a écrit:Et ton GPLC, tu l'as pris sur Vitacost? Betterlife?

Oui vitacost, je dois recevoir ma commande fin de semaine.

par **Patrick K.** le 04/10/2010 17h36

C'est vrai, j'avais oublié ce "détail" pour le citrate :idiot:

Tu me diras si ça a un goût fort comme le bicarbonate, et ta posologie ?

Ok pour le GPLC, ils en vendent aussi sur BB.com de la marque Jarrow, il me semble que c'est une des moins cher.
Je serais curieux d'avoir ton ressenti...

par **audiomaniac** le 11/10/2010 21h25

J'ai reçu mon GPLC et citrate de potassium de chez purebulk

par **Patrick K.** le 11/10/2010 21h30

J'attends tes impressions sur le GlycoCarn

par **audiomaniac** le 11/10/2010 21h35

pas de problème

je prends 2 capsules par jour de ce produit la :arrow:

par **Patrick K.** le 11/10/2010 21h42

Tu le prends quand, c'est indiqué de le prendre à jeun... ?

par **audiomaniac** le 11/10/2010 22h02

après les repas, j'avais pas fait attention, comme Julien n'avait rien dit par rapport à la prise

je vais changer le moment de prise

par **icelove** le 11/10/2010 22h05

C'est dans quel but le GPLC :?:

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