A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pat G le 04/04/2008 09h13

Merci Gromit pour ces précisions ! p'et ben qu'j'vais songé à diminuer la whey....
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
Rocky IV
Pat G
 
Messages: 774
Inscription: 11/02/2008 18h02
Réputation: 0


Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pat G le 04/04/2008 10h57

je n'ai pas accès à cette étude :( dommage j'aurais bien aimé savoir si ils avaient détaillé les différents produits laitiers: lait, fromage, écrémé, entier etc etc
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
Rocky IV
Pat G
 
Messages: 774
Inscription: 11/02/2008 18h02
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 16h49

Feedback de betterlife :

Voila la commande que j'ai passé jeudi 10 avril.

Items on Order:

* 2 : C-1000 Caps with Bioflavonoids - 250 Caps
* 2 : Magnesium Malate 625 mg Capsule - 200 Caps
* 2 : Zinc Citrate 30 mg - 100 Caps
* 4 : Vitamin D 2000 IU - 120 Softgels
* 2 : BCAA + G - Ultimate Muscle Recovery, Lemonade Flavor - 1,000 Grams

Soit 176€ avec frais de ports. J'ai envoyé un mail à betterlife pour savoir les frais de ports pour la MOITIE de la commande : 37$. Bref.
Je commande.

La commande est partie Lundi 14 avril des states, est arrivée jeudi à Roissy, et aujourd'hui (vendredi) chez moi.

J'ouvre le carton, distribué par chronopost : Les boites sont bien emballées, , j'ai toute ma commande, et sur les boites, un truc à bulles UPS. Ce doit donc être par UPS que c'est passé.

Les douanes : Aucun soucis apparemment.
Dernière édition par Alan le 18/04/2008 22h16, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 16h58

Ah tiens, par contre il me semblait avoir commandé des omega 3, en fait j'en suis sur, et ils ont disparus de la commande, et ont été retirés du total. :(

EDIT : La réponse c'est qu'appamment les om3 que j'avais commandés ont disparus du site.
Ils auraient pu me prevenir pour réctifier ma commande. Seul point négatif.
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 17h05

Donc ma question : Ou trouver beaucoup d'om3 en dehors des suppléments ?
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar D. Billet le 18/04/2008 17h16

si t'as un franprix près de chez toi...tu peux prendre ça....c'est excellent en plus
D. Billet
 
Messages: 73
Inscription: 22/05/2003 17h36
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Thory le 18/04/2008 17h16

Saumon, huile de colza, d'autres huiles que les gens qui répondront après moi te dirons :p
Avatar de l’utilisateur
Thory
 
Messages: 266
Inscription: 02/10/2007 13h53
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 17h25

Ouais mais j'aimerais un truc que j'peux prendre tous les jours. J'vais pas manger du saumon tous les jours :)

Faudrait une huile oui, laquelle ?
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Frxx le 18/04/2008 17h45

Huile de foie de morue ;)
Frxx
 
Messages: 262
Inscription: 26/02/2008 19h47
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 18h50

Merci pour le feedback Nfikiki :D

La vitamine E et la leucines sont assez cheres sur Betterlife...
Va falloir faire une commande chez plusieurs fournisseurs pour devenir survitaminés... :idea:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Fabien.s le 18/04/2008 19h09

Les douanes : Aucun soucis apparemment.

:o putain t'as du bol, moi mon colis et bloqué depuis le 04 à l'aéroport de marignanne, analyse et tout d'échantillion de mes produits....de la folie totale quoi!!
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Plasma le 18/04/2008 19h11

D. Billet a écrit:si t'as un franprix près de chez toi...tu peux prendre ça....c'est excellent en plus


ingrédients : Foie de morue, huile exsudée, fumée liquide, sel.

Ça fait envie ! :p
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 19h20

Fabien.VDM a écrit:putain t'as du bol, moi mon colis et bloqué depuis le 04 à l'aéroport de marignanne, analyse et tout d'échantillion de mes produits....de la folie totale quoi!!

On a les douaniers les plus vitaminés de France ;) :p
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Plasma le 18/04/2008 19h24

Doivent se faire des rails de leucine à longueur de journée. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Fabien.s le 18/04/2008 19h28

haaaaaaa, si mercredi j'ai tjrs rien je monte à l'aéroport et je fais scandale :!:
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 19h31

Ils vont te faire un controle anti-dopage direct :p :p :p
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 18/04/2008 19h34

Franchement c'est ce que je ferais Fabien.
Parce que c'est vraiment...


Nfi, je suis intrigué par tes 176€. Quand je fais l'essai de la même commande je tombe sur 208.56$ soit 131.67€. Ce qui fait une grosse différence. Tu ne t'es pas trompé par hasard?
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Plasma le 18/04/2008 19h35

Avec le port, ça peut faire 176 €.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 18/04/2008 19h38

Il a dit sans porc (musulman).
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 20h15

Chez Betterlife :
-la leucine

-la vitamine E

:?:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar D. Billet le 18/04/2008 20h18

Plasma a écrit:
D. Billet a écrit:si t'as un franprix près de chez toi...tu peux prendre ça....c'est excellent en plus


ingrédients : Foie de morue, huile exsudée, fumée liquide, sel.

Ça fait envie ! :p


sur la boîte que j'ai achetée c'est pas marqué ça :
je te copie texto ce qui est marqué sur la boîte :
ingrédients : foie de morue fumé comprenant son huile exsudée (99%), sel
la boîte fait 120g
pour 100g :
valeur énérgétique : 410 kcal
protéines : 8g
glucides : 1g
lipides : 40g
dont acides gras saturés : 6,5g
acides gras monoinsaturés : 10,9g
acides gras polyinsaturés : 13g
acides gras oméga3 : 9,1 g ! (c'est ça qui m'a fait acheter ce produit j'ai jamais vu une telle proportion dans un produit...)


tu me déconseilles ce produit plasma ?
Dernière édition par D. Billet le 18/04/2008 20h23, édité 1 fois.
D. Billet
 
Messages: 73
Inscription: 22/05/2003 17h36
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 18/04/2008 20h20

Solgar c'est toujours trop cher.
Et c'est pas toujours mieux que les autres. Là par exemple on ne connaît pas les teneurs en tocophérols.

La leucine que tu me montres est plus chère parce que ce sont des capsules :D
Là c'est mieux:
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 20h28

Celui-ci je l'ai vu ;) mais les gel me semblaient plus pratiques pour doser
ça en fait 5 à 10 gel à avaler... :D
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 18/04/2008 20h33

1/2 teaspoon supplies: L-Leucine 1.3 g.

C'est pas grave si tu n'as pas exactement 6.785 grammes par prise :D
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 21h29

En effet j'me suis trompé (a cause des omega3) y'a les frais de ports dedans.


The following items were included in this shipment:
------------------------------------------------------------------------
Qty Description Price Ext. Price
------------------------------------------------------------------------
2 BCAA + G - Ultimate Muscle Recovery, Lem $63.99 $127.98
4 Vitamin D 2000 IU $4.99 $19.96
2 Zinc Citrate 30 mg $6.60 $13.20
2 Magnesium Malate 625 mg Capsule $8.10 $16.20
2 C-1000 Caps with Bioflavonoids $13.41 $26.82
------------------------------------------------------------------------
Order Total:
SubTotal: $204.16
Shipping: $69.00
Tax: $0.00
-------
Total: $273.16
Paid by: Visa
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 18/04/2008 22h44

Sinon on peut prendre les BCAA avec n'importe quoi ? Eau, soda, jus d'orange, café ?
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Patrice N. le 18/04/2008 22h55

Taboulé Libanais aussi :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pat G le 19/04/2008 09h53

Question : qu'est ce que vous pensez des suppléments tels que
-vanadyl sulfate
-polynicotinate de chrome
-4hydroxyleucine
-R-ALA (forme R de l'acide lipoïque)

ces molécules sont sensées aider voir mimer l'insuline

:?:
Pat G
 
Messages: 774
Inscription: 11/02/2008 18h02
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Manu le 22/04/2008 09h31

La composition de ses oméga 3 te semble bien ou pas Gromit car j'avais commandé ceux que tu avais trouves pas mal chez betterife mais ils ont arrêté d'en vendre
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 22/04/2008 09h51

Je ne trouve pas cela assez dosé et dans de mauvaises proportions.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Manu le 22/04/2008 11h37

Dommage :\
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Manu le 23/04/2008 14h32

Là j'ai pas trouvé mieux que ça chez betterlife

Le dosage à plus que l'air bien, le prix pas excessif, bref je pense que sa le fait :o
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 26/04/2008 00h02

Du coup j'ai acheté des gellules d'huile de foie de morue, y'a pas les proportions exactes de DHA EPA mais bon on fera avec pour l'instant.
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Double.T le 27/04/2008 14h52

Manu a écrit:Là j'ai pas trouvé mieux que ça chez betterlife

Le dosage à plus que l'air bien, le prix pas excessif, bref je pense que sa le fait :o


Bonjour,

finalement, ça le fait ou pas? :D

sinon, question vitamine E, il ne me semble pas avoir lu les dosages "préconisés", mais ce produit convient-il : ?

merci d'avance ;)
I'm OnLy WoRdS
Double.T
 
Messages: 47
Inscription: 22/04/2008 12h36
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Manu le 27/04/2008 16h27

Ben je sais pas :idea:
Le rapport DHA/EPA me semble bien et ils sont en stock chez betterlife :D
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 04/05/2008 09h46

Pour ceux qui ont peur concernant les doses de vitamine D, une étude du 28 avril:

"Short-term and long-term safety of weekly high-dose vitamine D3 supplementation in school children":



J'ai noté que ceux qui prenaient la plus grosse dose avait un gain de masse maigre. Mais il n'y a pas assez de détails sur ce point (ce n'était pas le but de l'étude). C'est néanmoins tout à fait logique compte tenu du lien entre vitamine D et sensibilité à l'insuline.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pierre C. le 04/05/2008 12h03

Gromit pour la D3 il faut demander spécifiquement ( je me fournis en parapharmacie principalement ) ou si je demande de la vit. D la D3 sera "incluse" avec ?
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Invite le 04/05/2008 12h17

Normalement demander de la vitamine D doit suffire mais vérifie bien ensuite les ingrédients et qu'il s'agisse bien de vitamine D3 (cholecalciferol).

Mais je doute que tu puisses trouver un produit satisfaisant en parapharmacie française.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pierre C. le 04/05/2008 12h21

Ok, merci :)
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Plasma le 04/05/2008 16h36

Gromit a écrit:Pour ceux qui ont peur concernant les doses de vitamine D, une étude du 28 avril:

"Short-term and long-term safety of weekly high-dose vitamine D3 supplementation in school children":


Merci Gromit, très intéressant. ;)
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™