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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 02/10 21h55

Ce n'est pas un problème qui concerne les labos Français.
Ou pas à ma connaissance en tout cas.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar D. Billet le 02/10 22h14

Gromit a écrit:Ce n'est pas un problème qui concerne les labos Français.
Ou pas à ma connaissance en tout cas.


C'est comme la crise financière alors ? ;)
les labos (banques) français(es) sont pas touché(e)s....
D. Billet
 
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 02/10 22h25

Non, c'est juste qu'en France on utilise la technique par radio-immunologie pour cette vitamine.
Enfin, je n'ai jamais rien rencontré d'autre en tout cas. Mais ça reste possible.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar D. Billet le 02/10 22h29

ok merci gromit
tu me rassures....
D. Billet
 
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 02/10 22h31

D. Billet a écrit:ok merci gromit
tu me rassures....


Pour les banques, je ne sais pas si c'est par radio-immunologie mais la méthode a l'air défaillante.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar D. Billet le 02/10 22h32

Gromit a écrit:
D. Billet a écrit:ok merci gromit
tu me rassures....


Pour les banques, je ne sais pas si c'est par radio-immunologie mais la méthode a l'air défaillante.


effectivement.... :D
D. Billet
 
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Jean-Calude le 03/10 02h53

Nfi a écrit:Non j'ai rien pris, j'utilise mes dosettes de prots pour doser, en ayant pris soin de peser avec la balance. Je met 50g environ pour l'instant dans 700 - 800 ml d'eau.


Ok. ;)
Jean-Calude
 
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 07/10 08h21

Low Vitamin D and High Parathyroid Hormone Levels as Determinants of Loss of Muscle Strength and Muscle Mass



The results of this prospective, population-based study show that lower 25-OHD and higher PTH levels increase the risk of sarcopenia in older men and women.
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Messagepar Julien V. le 07/10 08h29

The Role of Vitamin D and Calcium in Type 2 Diabetes. A Systematic Review and Meta-Analysis



Vitamin D and calcium insufficiency may negatively influence glycemia, whereas combined supplementation with both nutrients may be beneficial in optimizing glucose metabolism.
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Messagepar Julien V. le 07/10 08h29

Association between serum concentrations of 25-hydroxyvitamin D and gingival inflammation



Vitamin D may reduce susceptibility to gingival inflammation through its antiinflammatory effects. Gingivitis may be a useful clinical model to evaluate the antiinflammatory effects of vitamin D
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Plasma le 07/10 13h31

:p
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Messagepar Patrice N. le 07/10 13h54

Il donne tout. :cool:
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Messagepar Julien V. le 13/10 19h05

Les pédiatres Américains ont décidé de doubler les apports recommandés en vitamine D aujourd'hui:

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Messagepar Pierre C. le 13/10 19h09

Un petit pas pour la vitamine D, un grand pas pour Gromit :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 13/10 19h21

Le mec qui dit qu'il est pas au courant pour la vit d...
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Yoki le 13/10 20h29

Pierre C. a écrit:Un petit pas pour la vitamine D, un grand pas pour Gromit :cool:


:p
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Julien V. le 14/10 12h02

Ce mois-ci dans Archives of Neurology:

Prevalence of Vitamin D Insufficiency in Patients With Parkinson Disease and Alzheimer Disease



This report of 25(OH)D concentrations in a predominantly white PD cohort demonstrates a significantly higher prevalence of hypovitaminosis in PD vs both healthy controls and patients with AD. These data support a possible role of vitamin D insufficiency in PD. Further studies are needed to determine the factors contributing to these differences and elucidate the potential role of vitamin D in pathogenesis and clinical course of PD.
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Messagepar Plasma le 14/10 16h53

Gromit a écrit:in a predominantly white PD cohort

Donc ça ne touche que les homosexuels blancs ?
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Lou le 14/10 23h46

La phrase sonne tellement bien en plus :D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Julien V. le 15/10 18h24

Changeons un peu de sujet:


Par exemple, on pourrait parler de vitamine D:

Une étude de qualité toute chaude:

Effects of vitamin D supplementation on symptoms of depression in overweight and obese subjects: randomized double blind trial

It appears to be a relation between serum levels of 25(OH)D and symptoms of depression. Supplementation with high doses of vitamin D seems to ameliorate these symptoms indicating a possible causal relationship.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18793245


Et une petite review:

Vitamin D and mood disorders among women: an integrative review.

This review indicates a possible biochemical mechanism occurring between vitamin D and mood disorders affecting women, warranting further studies of these variables using rigorous methodologies.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761297


:cool:
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Messagepar Patrice N. le 15/10 18h27

Et est-ce que la vitamine D lave plus blanc ? :idiot: :p
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 15/10 18h28

La vitamine D lave blanc. :D

Elle soulève la crasse qu'il y a dans les fibres. Et elle la retient avec ses petits bras musclés :p
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Messagepar Patrice N. le 15/10 18h29

Incroyable. :cool:
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Messagepar Simon le 15/10 18h33

:cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Plasma le 15/10 18h50

Haha ! merci Gromit ! ;)
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Messagepar Pat G le 16/10 07h39

Gromit a écrit:Vitamin D and mood disorders among women: an integrative review.

This review indicates a possible biochemical mechanism occurring between vitamin D and mood disorders affecting women, warranting further studies of these variables using rigorous methodologies.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761297


:cool:


ALORS LA !! c'est de la bombe !! c'est pour cela qu'elles sont vraiment chiantes ?? A partir d'aujourd'hui 10 000 UI/d pour madame !! et si cela ne suffit pas une grosse claque :cool:
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
Rocky IV
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Messagepar Chris J. le 16/10 08h00

Très interressant ce topic, du coup je lorgne sur le zyma D du fiston
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Rudy le 16/10 08h00

On va retrouver des mortes à cause de la vit D.
Madame te fait chier, tu lui fous la boite entière dans la bouche. :D
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Messagepar Koubiak le 16/10 17h23

Body a écrit:Madame te fait chier, tu la lui fous entière dans la bouche. :D

:rolleyes:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Arno D le 16/10 17h47

Bon comme c'est le topic four-tout complément je poste ici

Je viens de recevoir mes BCAA, première fois que j'en prends
Comme un con j'ai mis la poudre dans de l'eau
PUTAIN !!!! c'est infecte !!!

Couleur d'un smecta, sauf que le smecta lui fait pas de grumeaux
Dû attendre 10min le temps que tout soit dissout
Et l'odeur j'en parle même pas

Bon bref, donc dites moi c'est quoi le mieux pour les prendre, parce que là la flotte ça semble pas une bonne idée ^^


Le premier qui me répond que j'aurais mieux fait d'acheter de la vitD je le tatane :cool: :p :idiot:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Koubiak le 16/10 18h11

T'aurais mieux fait d'acheter de la vit D :rolleyes:
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Messagepar Impaled_-l- le 16/10 18h42

Les bcaas en poudre de chez active power j'avais du les mettre en capsule, et même ainsi j'avais des remotées... une vrai daube, à chaque fois ça me rappeler l'haleine d'une ex :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Arno D le 16/10 19h08

mais comment t'as fait pour deviner que c'est chez eux que j'ai acheté :confused:
me suis laissé tenter par leur offre du mois

putain va falloir que je me les enfile les 500g :\
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 16/10 19h14

Les BCAA ont un mauvais goût, auquel on finit par s'habituer, mais ils ne devraient pas donner mauvaise haleine normalement.
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Messagepar Julien V. le 16/10 19h15

Il y a une astuce pour qu'ils se mélangent correctement: rajouter dans la solution un acide de type acide citrique ou acide malique.

Pas besoin d'en mettre trois tonnes par contre.
Dernière édition par Julien V. le 16/10 19h21, édité 1 fois.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Impaled_-l- le 16/10 19h17

Gromit a écrit:Il y a une astuce pour qu'ils se mélangent correctement: rajouter dans la solution un acide de type acide citrique ou acide malique.


si j'ai bien compris c'est soit whyski soit rhum ? :cool:
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Messagepar Jean-Calude le 16/10 19h20

Oui ou acide vodkique. :idiot:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 16/10 19h20

tiens et on peut faire quoi pour la mauvaise haleine???
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Jean-Calude le 16/10 19h21

Fermer sa gueule! :D :p
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