Abilio a écrit:Guen a écrit:Ca arrive qu'on fasse des pompes, mais bon. C'est pas en courant avec le ballon que tu chopes 36 de bras.
Le travail de plaquage et de mêlée ?
Guen a écrit:Robby1 a écrit:les grands ont en moyenne une croissance enchondrale plus forte que les petits (en gros la tête a à peu près la même taille pour tout le monde alors que que les membres ont de grandes différences de longeur), on peut supposer que les muscles s'allongent en même temps que les membres et que par conséquent les muscles des grands sont généralement moins épais que ceux des petits.
Elle est sympathique cette théorie, mais y'a des petits maigres comme des grands balaise.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Josh a écrit:Abilio a écrit:Guen a écrit:Ca arrive qu'on fasse des pompes, mais bon. C'est pas en courant avec le ballon que tu chopes 36 de bras.
Le travail de plaquage et de mêlée ?
je pense que ça joue, les contacts c'est ce qui doit etre le plus efficace: a force de se faire degommer par d'autres plus costauds le corps doit essayer
de s'adapter en se renforçant.
Et puis le rugby c'est quand meme surtout
des efforts explosifs et pas de la simple endurance, ils font enormement de sprints, poussent violemment... ça peut pas etre neutre pour le developpement musculaire quand on est un bon meso.
Mr.Propre a écrit:Ibrahibodyc
Michel_b a écrit:mais je ne m'étendrai pas sur les méthodes de l'insep.
Koubiak a écrit:Heu on l'a vu aux JO cet été il est quand même énorme et très musclé.
Il fait pas gros plein de soupe bucheron faut pas pousser.
+ 1000000000000000
Bon c'est sur qu'il n'est pas épilé avec un string
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