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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Marc le 23/07/2003 23h32

moi :)
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bon desolé j'avais pas plus ptit :p



j'essayerais de prendre des meilleur photos ou on voit mieux , en forcant etc

je fait juste juste des pompes + curl vous en pensez quoi franchement pour le peu qu'on voi a part que je suis blanc comme un cul :p
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Messagepar Rudy le 24/07/2003 09h12

comment ca justre des pompes et du curl?
AU BOULOT !!!!
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Messagepar Marc le 24/07/2003 11h29

moi pas avoir matos :(
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Messagepar Nrj le 24/07/2003 11h33



Ben toi investir dedans... :cool:
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Messagepar Marc le 24/07/2003 11h42

moi pas avoir fric pour linstant :\

puis je suis tellement balaise me fodrais trop de poid lol :p
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Messagepar Artho le 24/07/2003 11h53

je cherche dans lyon un endroit avec barre de traction et autre (parcours de santé)
kunkun sais ?


d'apres ta signature tu n'a pas la tune pour acheter une barre de traction? parce que ca va etre dur de construire qql chose avec des pompes et du curl :eek:

mais appaerement tu as quand meme des haltere, tu peux faire des truc avec ca quand meme: rowing, DM,oiseau puis tu peux te contruire un banc a pas chere apres tu fere du DC haltere, ecartés couchés... :)

ca limite toujours la casse :D
La muscu un plaisir, pour une longue vie!!!
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Messagepar Marc le 24/07/2003 12h10

oue jai une altere lol
puis j'ai meme pas la place pour un banc enfaite ste misere
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Messagepar Pierre YoY le 24/07/2003 12h41

achete au moins une deuxieme haltère, et au fur et à mesure de ta progression tu acheteras qques poids...

et va voir dans les magasins du style "la trocante" des fois ya des trucs d'occaz pas mal...
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Marc le 24/07/2003 12h57

ok thx :)


personne sais ou il y a des barre de traction a lyon ou un parcours de santé par hazzard ? :) svp
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Messagepar Samouraï du soleil le 24/07/2003 13h03

Moi je sais
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Messagepar Samouraï du soleil le 24/07/2003 13h06

Tu vas à parilly et au parcours de santé, tu vas à l'obstacle n°6.C'est le truc comme ds Full metal jacket ou tu te suspend et tu avances par la force des bras.Tu peux te suspendre sur le cote pour faire des tractions et tu peux comme ça faire aussi du frog kick.
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Messagepar Marc le 24/07/2003 13h54

kool merci fodrais que j'aille voir labas j'i suis jamais allé

il y a un truc pour les dips ?
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Messagepar Jérôme le 24/07/2003 14h04

un nouveau club Smart va peut etre se fonder du cote de Lyon :D
Apres les putois ...les lyons...
ca sonne mieux les lyons... :confused:
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Messagepar SuMo le 24/07/2003 15h30

Fait Dips et Traction, prend n'importe quoi de lourd et attache le entre tes jambes !
Objectif: Dips 80 lbs , Tractions 60 lbs |
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Messagepar Marc le 24/07/2003 15h50

Fait Dips et Traction, prend n'importe quoi de lourd et attache le entre tes jambes !


lol ten fait pas j'ai deja quelque choses de gros et lourd entre les jambes et c'est naturel

mais me faut un truc pour faire traction et dips :)
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Messagepar Pierre YoY le 24/07/2003 15h56

Marc a écrit:lol ten fait pas j'ai deja quelque choses de gros et lourd entre les jambes et c'est naturel


lol :D
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