Williaam a écrit:Je crois que tu te contedis, ça neutralise ou pas cet acide ?
Si tu "crois" seulement que je me contredis, moi je suis sur que tu n'as pas compris ce que j'ai dit.
Dans le premier paragraphe je parle du bicarbonate.
Dans le second, de l'acide lactique.
Williaam a écrit:Pour la formule, Je n'ai pas fait d'étude de chimie,
Y'a pas besoin d'être prix Nobel de chimie pour ça, un cerveau et google suffisent, y'a rien de compliqué.
Williaam a écrit:si tu pouvais dire ce qu'il faut prendre pour limiter ces courbatures qui retardent ma progression.
Qu'est-ce qui te fait dire que les courbatures retardent ta progression ?
Ces "courbatures" (qui ne peuvent pas être dues à l'acide lactique... combien de fois faudra-t-il le dire ???), elles arrivent combien de temps après l'entraînement ? Elles durent combien de temps ? Tu as éjà entendu parler de récupération active ?