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MessagePosté: 22/01/2009 16h04
par Lou
Mais dis donc, Lou : tu es d'une sagesse qui me laisse penser que tu as du prendre cher aussi icon_biggrin.gif


Oui :D
Mais il y a une constante, que je n'ai pas perdu de vue très longtemps : je veux m'amuser, prendre du plaisir à ce que je fais. Là, j'ai la grippe, rien fait depuis une semaine, ça me pèse.

Propre, ton problème, c'est la salle aussi : tu vois les autres gars, tu ne veux pas devenir comme eux, tu as des scrupules à t'entraîner comme eux, ce que je comprends :arrow: entraîne-toi un peu chez toi
Puis prends du moyennement lourd pour te distinguer de la masse, et entraîne toi façon power pour faire des perfs sur des exercices idiots, etc etc des trucs idiots il y en a plein à faire :cool:
Faire tranquillement ses points faibles aussi, c'est sympa

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 22/01/2009 16h43
par Abilio
Quand tu t'entraines à la maison tu manques moins d'entrainement dû à des impératifs horaires ou une perte de motivation passagère.

MessagePosté: 22/01/2009 17h42
par Mr.Propre
j'ai pas de vrai matos chez moi, juste 2h de 5kg et 1 de 10kg et j'habite dans un 2pièces! :D
un temps je faisais facilement des sessions pompes et circuit de gay chez moi quand j'avais pas le courage d'aller a la salle, jusqu'au jour ou j'ai eu mal aux coudes et aux epaules aussi sur les pompes, ca m'a trop gonflé.

Pour le moment je prefere m'amuser a boire du whisky et jouer au poker! :cool:

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 22/01/2009 18h35
par Jm O
Super ta vie :cool:

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 22/01/2009 19h29
par Abilio
Pour vous remonter le moral je vous propose quelques Vie De Merde - VDM :


Aujourd'hui, j'aurais pu ne plus être puceau... si seulement j'avais eu une érection. VDM

Aujourd'hui, j'ai avoué à mon père que j'étais lesbienne. Le seul truc qu'il m'ait dit, c'est : "Ça ne m'étonne pas, toutes les lesbiennes sont moches..." VDM

Aujourd'hui, je suis dans ma 45e année et je suis toujours puceau. VDM

Aujourd'hui, depuis au moins six mois, je réconforte de ses déboires avec les mecs une copine dont je suis timidement amoureux. Elle m'a sorti en remerciement : "C'est avec toi que je devrais sortir, ah ah ah ah !" Ah ah ah. VDM

Aujourd'hui, je suis allé au ciné avec la fille qui me plaît depuis des mois. Après les pubs, elle a dit qu'elle allait aux toilettes. Elle n'est pas revenue dans la salle... VDM

Aujourd'hui, je faisais l'amour avec mon copain. Quand nous avons changé de position, il a crié : "Transformation Power Rangers !" VDM

Aujourd'hui, ma fille de six ans a dit à la caisse du supermarché : "Papa, j'ai mal avec le truc que tu as mis dans mon cucul." Le truc, c'est un suppositoire. VDM

Aujourd'hui, j'ai reçu un texto de ma mère, qui était en réalité adressé a mon beau-père. Le texto disait : "Ce soir, ma fille dort chez une amie, on fait ça dans sa chambre ?" VDM

Aujourd'hui, après neuf ans de vie commune, trois ans de mariage, deux enfants, madame m'annonce qu'elle a un amant. Mais comme ledit amant ne sait pas trop qui choisir entre ma femme et la sienne, la mienne ne sait pas trop que faire non plus. Voilà, moi je n'ai plus qu'à fermer ma gueule. VDM.

MessagePosté: 22/01/2009 19h35
par Fabien.s
Aujourd'hui, je suis dans ma 45e année et je suis toujours puceau. VDM


:cool: :cool: :cool:

MessagePosté: 22/01/2009 20h57
par Dan.L
Il a pris les Top :cool:

MessagePosté: 22/01/2009 22h09
par Mr.Propre
Super ta vie

ouais elle est bien cool ma vie ces temps :cool:

MessagePosté: 22/01/2009 22h40
par Rudy
Jm O a écrit:Pareil que toi et je te confirme que c'est dur de faire à la tapette à l'entrainement.
Comment trouver du plaisir à pousser 50k une fois que tu en as poussé 100 ???


Faut reprendre doucement et se dire que ca revient vite.
Une fois que tu reprogresses, tu reprends du plaisir après.

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 23/01/2009 05h28
par Romain N.
Abilio a écrit:Aujourd'hui, je faisais l'amour avec mon copain. Quand nous avons changé de position, il a crié : "Transformation Power Rangers !" VDM


:D A faire!

Jm O a écrit:

Pareil que toi et je te confirme que c'est dur de faire à la tapette à l'entrainement.
Comment trouver du plaisir à pousser 50k une fois que tu en as poussé 100 ???


Tu peux te motiver en cherchant le challenge ou quelquechose que tu n'a jamais fait.

Par exemple, met toi un challenge en serie longues a 50kg. Evidement quand tu etais au top, tu aurais pu exploser ton record a 50kg, mais tu ne l'a jamais fait.

La motivation viens donc, d'un defi mais aussi de la nouveauté.

MessagePosté: 23/01/2009 10h14
par Mr.Propre
J'ai fait une seance hier, la folie, avec 4 series de squat a 60kg :!: :eek: j'ai des courbatures immenses au cul et au quads!
Meme pas osé mettre plus lourd que 60, car je voulais y aller doucement sur les charges pour mon dos et 60 ca faisait deja presque lourd! :wtf:

Reprendre doucement, de toute facon j'ai pas trop le choix: j'ai plus de force et apres qq series je suis deja mort.J'arriverai pas a faire le 1/4 de ce que je faisais avant la.

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 23/01/2009 11h22
par Jm O
C'est normal :cool:
Et dans 1 mois, t'es revenu à 120 :)

MessagePosté: 23/01/2009 11h28
par Fabrice SP
Mr.Propre a écrit:J'ai fait une seance hier, la folie, avec 4 series de squat a 60kg :!: :eek: j'ai des courbatures immenses au cul et au squat!
Meme pas osé mettre plus lourd que 60, car je voulais y aller doucement sur les charges pour mon dos et 60 ca faisait deja presque lourd! :wtf:

Reprendre doucement, de toute facon j'ai pas trop le choix: j'ai plus de force et apres qq series je suis deja mort.J'arriverai pas a faire le 1/4 de ce que je faisais avant la.


haha en reprise j'ai déjà eu des courbatures monstres rien qu'en faisant des pompes ! :D

il y a 2 semaines j'ai fait les mollets, j'ai eu du mal à marcher pendant 5 jours :D

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 23/01/2009 11h57
par Jm O
Voilà, c'est ça qui est sympa en muscu, rien n'est figé.
A un instant T, tu es au top, à T+60, tu es débutant avec des courbatures :cool:

MessagePosté: 23/01/2009 14h03
par Mr.Propre
par contre ce qui fait plaisir, c'est de sentir a nouveau mes muscles exister!
Rien qu'avec une petite seance de gay j'ai deja l'impression que ca redurcit un peu sous la masse! :cool:

MessagePosté: 24/01/2009 10h33
par Martial K.
Reprise de la muscu depuis jeudi matin : séances de pompes/abdos en 7-10min.
Ce matin je dois prendre du repos, j'ai les abdos massacrés.
A part ca, aucune douleur ou gene, tout va bien, à moi la masse :D

Re: Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

MessagePosté: 21/02/2009 14h48
par Yann L.
Reprise après 1 an & demi de traversée du désert, 3 mois d'arrêt total avec des tendinopathies aux épaules, 1 an pour l'épaule droite et 3 mois après paf l'épaule gauche, en gros à me retenir de tuer quelqu'un :cool:
Entre les deux j'avais un nerf comprimé entre le biceps et triceps à l'intérieur du bras (ou une douleur projetée), en faisant trop de neg' pure au extension tri et au dips.
J'ai pas fait de DC depuis tout ce temps, pas de salle du tout, que du bidouillage en série légère chez moi :mad:
Une epicondylite légère depuis un moment aussi (2 ans?) qui gêne à froid après à chaud ca vas.
Je vais faire que les épaules (point faible) et les bras pendant un an, le reste en maintien vu que je perd pas si facilement.

MessagePosté: 21/02/2009 15h48
par Simon G.
Reprise après 3 mois d'arrêt total dont 1 an & demi


:cool:

MessagePosté: 21/02/2009 17h35
par Invité
Conseil apres ce type de blessures, reprend en longues répétitions + intensité faible et moyenne pendant plusieurs semaines et augmente progressivement, "a la sensation". Travaille oiseau et tirage horizontal. Si t'as des relans de tendinite, glace.. le strapping est efficace aussi.

Pour le sondage j'ai mis petites blessures, j'ai une périostite aux avant bras qui me les brise.