Douleur à l'occiput au développé couché
Posté: 26/10/2009 22h47Bonjour ,
Aujourd'hui pendant ma séance Pec/Biceps j'ai ressenti une très vive douleur dans l'occiput qui ne m'a pas laché de toute la séance et que je ressens encore un peu maintenant en douleur sourde. Elle devenait plus vive quand je forcais même dans des exos ou ma tête n'appuyait pas sur le banc.
J'ai déja ressentit quelque fois ces douleurs , Romain H. m'avait dit que c'etait peut être dû au fait que j'avais changé de banc. J'ai fait une recherche sur le net et sur le forum mais je n'ai pas trouvé de réponse claire voir pas de réponse du tout si ce n'est une vague allusion à la respiration...
Pourtant il me semble que cette douleur est assez commune , je l'ai ressentit deux fois déjà (celle ci étant la troisième fois) et je ne semble pas être le seul.
Il me semble que je m'etais bien échauffé , ( 7 min de rameur et une série à vide et une série à 40 kg) et j'ai ressentit cette douleur avec un poid relativement leger (60kg)
Pouvez vous me dire à quoi cela est-il du et comment eviter cette douleur qui m'a flingué ma séance?
Merci d'avance.
Aujourd'hui pendant ma séance Pec/Biceps j'ai ressenti une très vive douleur dans l'occiput qui ne m'a pas laché de toute la séance et que je ressens encore un peu maintenant en douleur sourde. Elle devenait plus vive quand je forcais même dans des exos ou ma tête n'appuyait pas sur le banc.
J'ai déja ressentit quelque fois ces douleurs , Romain H. m'avait dit que c'etait peut être dû au fait que j'avais changé de banc. J'ai fait une recherche sur le net et sur le forum mais je n'ai pas trouvé de réponse claire voir pas de réponse du tout si ce n'est une vague allusion à la respiration...
Pourtant il me semble que cette douleur est assez commune , je l'ai ressentit deux fois déjà (celle ci étant la troisième fois) et je ne semble pas être le seul.
Il me semble que je m'etais bien échauffé , ( 7 min de rameur et une série à vide et une série à 40 kg) et j'ai ressentit cette douleur avec un poid relativement leger (60kg)
Pouvez vous me dire à quoi cela est-il du et comment eviter cette douleur qui m'a flingué ma séance?
Merci d'avance.
