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Bonjours à tous,
comme le dit le titre, j'ai un probléme au niveau des biceps, c-à-d que il me font mal lorsque je fais du DC ainsi que d'autre exercices qui ne demandes pas dutout l'intervention des biceps (excepté légérement en phase négative), je ressents comme une sensation de blessure que je ne peux pas trés bien décrire.
Il est aussi bon à noté que j'ai un retard assez important des biceps p/r au triceps.
Merci pour vos futur réponses.

précise , tu as mal ou exactement , sinon c'est au med ...

P-e que vu que justement les exos que tu fais ne sollicite pas les biceps (ou très peu,car les biceps sont tjrs plus ou moins sollicités) tu les échauffes pas assez.

Le DC sollicite le biceps, et demande un bon échauffement car les charges sont consentante.

partie inférieur du biceps brachial

aimeka a écrit:Le DC sollicite le biceps, et demande un bon échauffement car les charges sont consentante.

Pas besoin de ghb comme ça

Tu m'enlèves le pain de la bouche Francesco Della Vega !
C'est mon taf ce genre de post

François P. a écrit:

aimeka a écrit:Le DC sollicite le biceps, et demande un bon échauffement car les charges sont consentante.

Pas besoin de ghb comme ça

j ai aussi une question.

j entraine bcp mes biceps mais je n ai jms de courbature pourtant je congestionne a max et tout.

est ce que c est normal ?

si je n ai pas de courbature je peux les entrainer tout les jours?
merci

lis l'article sur les courbatures et non ne les entraine pas tous les jours

C'est beau tous ces posts mais il n'y a aucune réponse pour moi

T'es sur que c'est le biceps et pas le long supinateur ?

Si, si, échauffes toi le biceps! Le biceps travaille sur tous les exos!

Oui comme dit plus haut essayes en t'echauffant les biceps, moi j'ai une grosse avance des biceps je congestionne super facilement et en faisant du couché j'ai toujours les biceps congestionnés surement que je controle trop la phase négative mais jamais de douleur par contre, t'as certainement le même souci que moi avec un probleme de souplesse en plus.

BouBou a écrit:Tu m'enlèves le pain de la bouche Francesco Della Vega !
C'est mon taf ce genre de post

C'est vrai
Il y a aussi les réponses qui n'ont rien à voir avec ce qu'on attend

Ce sont juste des réponses qui correspondent à la prise de stupéfiants

Bisous Killian

Juste par hasard ça ne ressemble pas au problème de Luis.
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11437&start=20

Pour te répondre Rudy, si je devais faire encore plus précis, le mal se situerai encore plus au niveau du TENDON DU BRACHIAL plutôt que sur la parie basse du biceps brachial.
Et pour ton lien Soldat, ma douleur ne se situe pas là donc ce n'est pas le même problème que Luis.

Je pense que si tu as mal au brachial c'est que tu prends trop large.

Ah se serait possible ça car j'ai légérement augmenté ma prise depuis peu, l'angle que forme mes avants-bras p/r à la barre est maintenant un peti peu plus grand que 90°