Pos a écrit:ca me fait un peu chier d'attendre la fin du mois: jespere bien que ma tendinite sera partie meme sans rien faire d'ici la!
desolé, il est en grèce
Sinon tu connait la méthode des micropercussions ?
et les massages transversaux profond (MTP)?
Si ton kiné t'as deja fait des MPT tu pourrais me decrire comment il fait?
Le tendon qui me fait mal à l'air bien accessible donc je pourrais peut etre me faire un MTP moi meme... Il parait k'il faut pas avoir peur de bien bourriner en y allant perpendiculaire au tendon...
oui, je connais.
c'est impossible a faire soi-meme, car la douleur lors du massage est trop forte (tu as l'impression qu'une nana avec des ongles longues te pince a fond et ceci pendant 5/10mins non stop).
on me les a toujours fait après l'ultrason et massage de preparation.
sinon, jusque ces deniers temps, ca marché pas mal, mais avec la cuisse nada et avec les tendons d'achilles, trop douloureux au simple touché.