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Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 19h41
par zdqrlight
Jai parcouru ce topic pour rechercher quelque info sur une douleur que j'ai depuis un ptit moment, je pense que c'est une tendinite
Je fais appel à vous afin de me renseigner sur une douleur que j'ai au coude droit...cela fait environ 2 3 mois que j'ai cette douleur,qui est quotidienne maintenant alors qu'au début c'etait seulement 2 3 jours après une séance plus particulièrement après avoir fait les pec et les triceps. Cette douleur n'est pas insupportable (pour ca que je me suis pas trop inquiété au début pensant qu'avec du repos ca irai) mais a la longue c'est une gène. je joins des photo si ca peu aider. Fesant du tennis de table a un niveau correcte les mouvement que je fais doivent pas trp aider :s


voici la zone ou j'ai cette douleur


et lorsque je deplis le bras la douleur apparait

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 22h54
par Rudy
Est ce que tu t'échauffes comme indiquer sur le site ?

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 23h41
par zdqrlight

euh je pense pas vu que j'ai pas regardé vos echauffements... jfai mes series legeres avant puis après je charge progressivement je fais comme ca pour chaque exo

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 23h46
par Rudy
Merci donc de lire le site. :cool:

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 23h49
par zdqrlight

jpeux trouver ca ou ? depuis que je parcours ce site je suis jamais tombé dessus ^^

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 23h51
par Rudy
Tu ne dois pas vraiment chercher :-(
Rubrique entrainement.

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 14/03/2010 23h54
par zdqrlight

merci bien

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 15/03/2010 21h20
par zdqrlight
bon je pense pas que cette douleur est du a mon échauffement... je pense que c'est surement à cause de mouvement répétitif que je fais, vu que je suis droitié que je fais de la muscul et du tennis de table (et le coude est pas mal solicité) je vais aller voir le médecin prochainement j'en saurai plus

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 15/03/2010 23h48
par zdqrlight
jespere qu'en allant voir le medecin, son diagnostic soit pas trop grave... et que ca se guérisse vite...
ca va etre le moment de travailler les jambes au taquet ^^

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 16/03/2010 15h11
par Juve
Evite de faire des mouvements complets, exemple pour le DC ne fais que du partiel pour le moment.

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 16/03/2010 19h28
par zdqrlight

ouep je fais ma dernier séance demain et après j'vais voir le medecin on verra ce qu'il dira ...

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 16/03/2010 20h24
par zdqrlight
j'ajoute aussi que je pense que "la tendinite" que je pourrais avoir si jamais c'est bien ca, est du a fait que j'ai jamais fait de "pause" on va dire depuis que je fais de la muscul , j'ai du prendre 2 semaines en 2 ans pour aller en vac... je verrais donc pour prendre 1 semaine de repos tt les 3 4 mois, a moin que cela soit pas necessaire ? je sais pas tt les combien de temps il faut prendre une pause est pendant combien de jours/semaines...
jai lu aussi sur les autres topic que les bandes pour serrer les poignets etaient pas mal
voila j'aimerais bien avoir quelques avis :)

Re: Douleur au coude

MessagePosté: 19/03/2010 20h21
par zdqrlight
retour du medecin.
RAS pas de tendinite

Douleur au coude

MessagePosté: 05/01/2016 22h09
par Daemonsword
Bonjour, j'ai débuté la musculation hier, après la séance tout allait bien, cependant ce matin en me réveillant j'avais du mal à plier le coude, je sens une résistance légèrement douloureuse au niveau de la jonction du coude et du triceps, qui est bien plus prononcée au niveau du coude gauche. Je pense que c'est dû au fait que j'ai repris le sport un peu trop violemment, (je me souviens avoir mis mes triceps pratiquement KO), mais j'aimerais savoir si c'est déjà arrivé à quelqu’un, et si ça prend du temps à disparaitre.
Merci :)