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Donc petit problème, je viens de finir ma séance dos épaules. J'ai commencé par les tractions et à chaque fin de série j'avais une sensation comme si je partais, comme quand on se relève trop vite . C'est une sensation bizarre, peut être du à la chaleur je n'en sais rien.

J'imagine que c'est peut-être un manque d'oxygène dans le cerveau provoqué par le manque d'irrigation de ton sang...

Je vais laisser les pros répondre pour te donner une solution... Peut-être que ta respiration pendant les exercices à charges lourdes comme les développés n'est pas bonne... Ou c'est une histoire de pression abdominale...

Pour ma part, sur du très lourd, ça m'est déjà arrivé mais n'a pas persisté...

J'ai souffert d'un truc similaire il y a quelques années. En ce qui me concerne, c'était un signe de surmenage et de surentraînement. Es-tu certain de ne pas trop en faire en ce moment?

Si ça n'est pas le cas, il faut en tous les cas bien s'hydrater durant la séance. Tu es peut-être sensible à la pollution à l'ozone aussi (taux très hauts ces derniers jours).

Si ça devient chronique, je te conseille de lever le pied.

Ca me fait peur surtout au niveau de mon age . Je ne pense pas que j'en fais trop, j'suis coatché par Hartouze et les entrainements sont niquel. Je me suis entrainé chez moi, il y avait peur d'air car il faisait trop chaud plus de 30 ° dans ma chambre.
Donc je me demande si cela vient pas de ça aussi .

Peut etre aussi un manque de sucre dans le sang, genre un peu comme un debut de crise d hypoglicémi, de pas avoir assez bien manger avant l entrainement,
ou sinon sa peut aussi venir que quand on se donne a fond(dans les dernieres repetitions) on gere un peu moin bien la respiraation, donc sa peut tourner un peu la tronche, sa me le fais souvent au curl incliner avec haltere

Je mange 30 min avant l'entrainement . Je commence à bien connaitre les bases de la nutrition donc je pense pas que ça vient de là. Peut être la chaleur, c'est la première fois que ça m'arrive.
En tous cas merci pour vos aides !

Bah ouais la chaleur et l'intensité de l'entrainement.
Quand j'ai commencer l'entrainement de boxe (à l'échauffement) j'avais cette sensation de faiblesse. Pas habitué quoi.

quasi-sur que c'est une hypoglycémie.

sinon tu es malade.

Une hypo non, jamais fait de ma vie . Sinon oui un peu malade et fatigué ces derniers jours (Angine, rhum)

Ludo091 a écrit:(..., rhum)

Coma éthylique!!

Un coma éthylique ? Jamais fait de ma vie