Sensation déboitement épaule
Posté: 26/02/2011 20h56Bonsoir a tous, voila mon probleme:
Lorsque j'effectue mes tractions prise large, ou parfois pendant le developpé couché (impression que plus la prise est large plus le probleme persiste), j'ai une douleur dans mon epaule gauche vers l'epaule et l'exterieur du bras, comme si quelque chose laché et que mon epaule se deboité.
Avant mes entrainements, je fais en echauffement 2*20 lflyies de chaque coté, extension nuque 1*20 curl barre 1*20 tout cela en tres leger.
Si quelqu'un a deja connu un probleme similaire merci
Le probleme de cela c'est que je ne peux continuer ma serie alors que musculairement j'ai encore des possibilitéés =/
Bonne soirée
Lorsque j'effectue mes tractions prise large, ou parfois pendant le developpé couché (impression que plus la prise est large plus le probleme persiste), j'ai une douleur dans mon epaule gauche vers l'epaule et l'exterieur du bras, comme si quelque chose laché et que mon epaule se deboité.
Avant mes entrainements, je fais en echauffement 2*20 lflyies de chaque coté, extension nuque 1*20 curl barre 1*20 tout cela en tres leger.
Si quelqu'un a deja connu un probleme similaire merci
Le probleme de cela c'est que je ne peux continuer ma serie alors que musculairement j'ai encore des possibilitéés =/
Bonne soirée