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bonjour a tous
voila ce n'est pas exactement une blessure mais pluto un default . le fait est qu'a chaque fois que je fais des dips j'ai mon épaule gauche qui penche en avant comme si il y avait un muscle qui le tirait en avant et de ce fais mes épaules devienne asymétrique . alors quesque je pourrai fair pour y remédié
merci pour vos répons

Travailler ton dos (trapèzes inférieurs notamment) et les faisceaux postérieurs de tes épaules

merci de me répondre aussi rapidement Silver c vrement exeptionelle de voir sa !
et pour mes epaules quelle exercice tu me conseil

Un de ces exos :
https://www.superphysique.org/exercices/ ... ulie_basse
https://www.superphysique.org/exercices/ ... c_halteres
https://www.superphysique.org/exercices/ ... g_halteres

Pense à travailler ton dos aussi en choisissant des exos similaires à ceux-ci :
https://www.superphysique.org/exercices/ ... _a_un_bras
https://www.superphysique.org/exercices/ ... a_la_t-bar
https://www.superphysique.org/exercices/ ... ec_haltere

Ce sont des exemples, ne fais pas tout évidemment

merci beaucoup je vais essayé sa et je vous donne des nouvelle