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Si mais je pense aussi que voir un bon médecin sportif pourrait m'être bénéfique.

On verra, je publierais les news comme d'hab

J'ai revu mon médecin aujourd'hui:
J'ai rendez vous avec un spécialiste de l'épaule (et chirurgien) jeudi prochain. En espérant qu'il me trouvera enfin ma rupture partielle

Voilà une photo d'aujourd'hui

T'as une espèce de bleu ou c'est l'ombre?

De l'ombre

Je me suis entrainé aujourd'hui.
De 1 pour voir si ça "tiens" car si ça pétait tant mieux.
De 2 pour voir si j'ai mal demain. Pour en parler au chirurgien

Bilan
J'ai pas fait de lourd
Du curl barre à 30kg s/s tractions S/s curl démon
Couché S/s pompes

Tout à regonflé, car ça fait un moment que je ne me suis pas entrainé.
Pas de douleur, le bras droit legèrement moins fort. Car lui ça fait plus de temps que je l'ai pas entrainé. Et certainement un peu à cause de la déchirure partielle.

Donc verdict demain.

Miracle ou pas, je n'ai pas mal aujourd'hui..
Je comprend pas vraiment, mais c'est une bonne nouvelle.

Pour ma part je me suis trainé une "gène" à l'épaule gauche pendant de très long mois (prêt d'une année 1/2). Dés que je faisais un mouvement de type DC, pompe... j'avais cette gène qui devenais plus sourde à chaque série.

je suis aller voir une kiné qui disait que ma manière de dormir pouvais avoir un lien, je dors sur le ventre la tête tourné vers l'épaule douloureuse.
Donc cela s'était en mars dernier, mais à la sortie de l'osthéo j'ai fais l'acrobate sous la voiture pour détacher le pot car il était tombé au feu rouge.... bref avec les mouvement, la position la séance de kiné était à l'eau.

Je suis retourner voir une nouvelle kiné récemment, et là elle même ne comprend pas trop pourquoi je continu à ressentir la gène malgrés de long moi inactif. Bref elle à tout de même fait ses "truc" (massage vertèbre, mouvement de l'épaule...) n'empèche que depuis un mois que j'y suis allez, que j'ai repris le DC à des charges que j'avais jamais soulevé a cause de la douleur, je n'ai plus aucune gène du tout.

Et comme toi difficile à localiser.

Alors effectivement, cela n'explique pas ce qu'est (était?) le problème, mais tant que je n'ai plus la gène je m'en fiche un peu.

Ripper a écrit:De retour du médecin du "sport"

Et oui entre guillemet car c'est un gros con qui connait quedal.

Selon lui mon truc c'est juste une assymétrie et que j'suis un malade imaginaire.

Comme quoi il était pas si mauvais

je déconne mais bon c'est pas parce que t'as fais une seule séance que sa veut dire que sa viendras pas à la prochaine x)

Natombi: Merci pour ton témoignage
Pour ma manière de dormir, je dormais sur un matelas futon que j'ai changé après 2semaines.. Depuis la nuit j'ai aucune gène.

@Kenpachi-kun: Je pense toujours ce que j'ai écris. Après ces étirements j'ai douillé 3jours.. Et j'ai une déchirure partielle, ça ne reste même plus à prouver
Maintenant faudrait voir si je peux toujours m'entrainer bien (après encore pas mal de repos) et peut être éviter un opération. Dans le cas contraire: opé (si j'arrive à trouvé un chirurgien )

J'me suis ré-entrainé aujourd'hui pour en avoir le cœur net...

Tout allais bien jusqu'à ce que je mette 60kg au couché. Que 60kg oui..
Pourtant j'ouvre peu les coudes et je limite l'amplitude mais ça m'a tiré quand même.

La douleur était minime mais assez pour m'alerter.
On verra demain.

Tu prends des risques.

Je sais.. Mais c'est pour la bonne cause.. Faut que j'essaye d'être précis avec le chirurgien.
J'ai pas mal si j'suis au repos, rien.

Ce matin, au levé, pas de douleurs.. C'est vraiment chelou.

Je film mes entrainements, comme ça si mon biceps lache j'aurai une preuve..

De retour du chirurgien.

Ce dernier n'opère pas la longue portion du biceps.
Il m'a dit vu l'état de mon biceps que j'avais une déchirure partielle à la jonction muscle/tendon. 6semaines de repos.
Si ça ne va pas mieux il faudra que je refasse une irm plus poussée sur le biceps car il parait que l'irm que l'on m'a fait était plus tournée épaule.
Et après il faudra que je vois avec un autre chirurgien si une chirurgie est possible.



Ca ressemblerai à ça mais au long biceps:

Ta conviction était donc justifiée! Bien vu!

Maintenant, repos!

Ouai, fais pas de conneries et repose toi bien, tranquillement et ensuite tu verras.

Et puis comme ça au prochain anniv de krys j'aurai une petit chance d'être aussi sec que toi

Mais sinon repos, tout sport ?

John: Jamais aussi sec que moi

J'hésite entre repos complet ou un peu de muscu en respectant la règle de la non douleur.

Bon bah on va essayer d'être deux fois comme toi alors

Bah faut voir en fonction de ce qu'il t'a dit, si faut pas tirer sur ton bras ou si il faut éviter tout sport ?

Pas de muscu avec le bras droit

Je vais essayer de m'en tenir

Bah évite de trop en faire en unilatéral quand même quoi. Et puis un peu de repos peu pas faire de mal à ton organisme hein. Laisses toi le temps mec

En tout cas tu as bien fait de consulter. Maintenant on écoute le docteur et on stoppe tout exo qui tire, ou bosse un minimum, sur le biceps blessé pendant la durée indiquer.
Faut pas faire le con avec son corps.

Bon je suis peut être sur une autre piste.

Une lésion SLAP (Youp m'a mis la puce à l'oreille)

Je vais pas m'attarder sur les mots, 2 images suffiront:




Ce qui pourrait expliquer la "descente" que j’estime à environ 1cm de la longue portion de mon biceps droit.

Qu'en pensez vous?

EDIT:
lien intéressant :

EDIT2:
dessin de Fred DELAVIER:

Ca pourrait peut-être aussi t'intéresser:

Non je ne pense pas avoir une luxation.

Le problème principal c'est le changement de forme de mon biceps (descendu) et que ça me fait un peu mal à l'épaule..

Hypertrophic a écrit:Ca pourrait peut-être aussi t'intéresser:

C'est exactement ce que j'ai !

6semaines d'immobilisation + 10semaines minimum de rééducation avec reprise graduée de la musculation après 4mois. Ça fait long...surtout que moi ce sont les deux épaules qu'il faudra opérer

Bon les gars j'ai des news et pas des moindres

La mère d'une copine est kiné et à pris mon problème au sérieux. Elle est allé voir un chirurgien reconnu sur Paris et lui a parler de mon cas et montrer mon IRM.

Au premier coup d’œil,il a décelé une rupture partielle du long biceps. Enfin quelqu'un qui la voit..

Solution: Je vais le voir le 28novembre pour en parler plus en profondeur. L'opération est envisageable si mes douleurs persistes dans les mois à venir.

Mais est-ce qu'une rupture partielle peut se remettre sans opération avec du repos?

Bonne question de alain

Comme d'hab,tu nous tiens au courant. Tu t'en sors avec ton repos ?

J'ai arrêté de me reposé depuis quelque jours là. Moins j'en fait plus j'ai mal

Je reprend doucement, j'ai perdu de la force dans l'épaule droite genre 20%.

Pour ce qui est de la rupture partielle ça dépend. Pour ce que j'ai vu sur le net, la plupart des mecs qui on eu des rupture partielles avaient toujours mal, même après 3ans .Ou ça fini par lâcher un jour. La plupart se font opérer et retrouve de bonne performances.

J'imagine que je ne dérogerai pas à la règle..

Ripper a écrit:Pour ce que j'ai vu sur le net, la plupart des mecs qui on eu des rupture partielles avaient toujours mal, même après 3ans .Ou ça fini par lâcher un jour. La plupart se font opérer et retrouve de bonne performances

Mal tout le temps ou à l'effort?

En effet c'est pas très réjouissant

A l'effort il me semble.
Pas très réjouissant mais je peux me faire opérer quand je veux donc ça va maintenant.

Reste plus qu'à savoir si j'ai pas d'autres lésions. J'ai peur d'avoir un problème au labrum en plus.

Et pour l'opération, tu as des détails ? Arret de combien de temps, rééduc, ... ?

Oui, ténodèse du long biceps dans la gouttière.

6semaines d'arrêt total bras en écharpe. Reprise tout doux après. 3mois plus tard tu peux commencer à charger normalement.

EDIt: seul inconvénient serait une certaine laxité de l'épaule après car le tendon n'est plus attaché au labrum (ou bourrelet glénoidien). Je suis en train de voir ça avec Delavier, qui pense que ça ce règle en renforcent les épaules.

Retour à la case départ

Le chirurgien m'a gueulé dessus du début à la fin
Même pas ausculté sur une éventuelle laxité de l'épaule ou autre..

Faut attendre.. Toujours pas le droit à un arthroscan

J'ai vraiment l'impression de faire les douze travaux d'asterix pour ceux qui connaisse:
"Obtenir le laissez-passer A-38 dans la Maison qui rend fou"

Pourquoi il t'a gueulé dessus?

Pour avoir énoncer les mots "ténodèse" et "arthroscan" et aussi "perte de force" et aussi "laxité de l'épaule" ..

Tu as l'intention de rendre fou le personnel hospitalier, en utilisant leurs propres armes

[youtube]DTqvL74dAEw&feature=related[/youtube]

(le guichet 2 c'est la poste en vrai non? )

Je préfère quand même cette épreuve...

Manger! (comme quoi, même sur l’île du plaisir, les femmes ont oublié ce qui peut vraiment combler un bonhomme )

Bon un peu de news:

Il faut bien avouer que je ressent une certaine amélioration ces derniers temps

Je peux m'entrainer à 80% sans douleurs. Un peu de douleurs post séance genre à la portion courte du biceps, des fois distal et parfois proximal. Mais supportables. Ainsi que des douleurs à la longue portion partie proximale.

Exemple de mes dernière perfs:
5xpdc+30kg au tractions pro..
100x10kg au DCH ^^ partiel bas

Je m'échauffe beaucoup en début de séance et beaucoup d'exo pour deltos/coiffe des rotateur pré et post séance.

Je continu comme ça pour voir ce que ça donne.

Je vais quand même aller consulter un autre chirurgien pour enfin pouvoir poser mes questions et voir ce qu'on peut faire si ma situation venait à s'aggraver.

C'est vraiment dommage pour ta blessure, t'aurais fait mal au concours !
J'espère que tu retrouveras 100 % de tes capacités !

Merci mec

La meilleur perf' que je peux faire c'est la patience en ce moment

Traction supi j'ai jamais travaillé.. Je faisais 30 tractions FULL en pronation à l’époque

Quelques news:

Je pense avoir des problème avec la stabilité de mon épaule.. Donc en plus d'avoir une lésion au long biceps, un problème au labrum.
Quand je fais des muscles up/pompes/ou dips, mon épaule droite tombe plus en avant que la gauche.. Impossible de corriger la posture.
L'autre jour en voulant faire des muscles up, j'ai ressenti des décharges iradiants dans le bras, des fourmis dans les deux derniers doigt de la main.

S'en suit une paralysie partielle de la long portion du triceps, biceps, épaule et un peu pectoraux.
+ De grosse douleurs irradiant vers le cou et épaule.

J'imagine que l'humérus a du appuyer sur des branches du plexus brachial..
5jours après, je recommence à mieux contracter mes triceps et biceps donc c'est pas "très" grave.

N’empêche que je dois vraiment avoir un problème de stabilité.