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Bonjour,

Le lendemain de mon training Dos/épaules/triceps (élévations latérales poulies + DM) , je me suis réveillé avec une douleurs au niveau du faisceau antérieur de l'épaule.

Du coup lorsque je fais une élévation frontale j'ai mal à peu près lorsque que mon bras est à 80°. par contre aucune douleurs si je fais une élévation latérale ou des L-fly.

Cela fait maintenant 2 jours que j'ai cette douleur, j'espère fortement que ce n'est pas une tendinite .Si vous pouviez m’éclairai sur ce maux , merci d'avance ...

bicipital je pense.

J'ai effectuer les test concernant cette tendinite , ce n'est pas ça. Je suis aller à la salle , car je n'avais plus de douleurs, mais en m'échauffant celle-ci est revenu. En fait je ne peux plus faire d'exercice de développer , sinon j'ai mal à l'insertion entre le delto antérieur et moyen.

Donc je me demandé si je pouvais faire du SVT, Traction tous ce qui est tirage ou faut-il que je reste au calme ?