Je n'arrive plus à poser mes talons au sol
Posté: 21/11/2011 23h01J'ai une douleur assez génante en faite, jeudi soir je fait ma seance jambes
avec du squat,
des extension au banc a lombaires,
des extensions mollet une jambes sur un step (a vide)
puis pareil assis avec une charge.
Fin de séance niquel, je me suis bien dépensé, le lendemain vendredi, aucune douleur.
Samedi jour OFF debut des douleurs, le problème est le suivant,
si je suis debout je ne sais pas tendre mes jambes et mettre mes talons à plat au sol.
Je dois soit plier les jambes, ou me pencher légèrement..
C'est comme si mes mollets avait raccourci
Si c'étais du a de simples courbatures musculaires je ne ressentirais plus c'est douleurs, la ca fait 3jours
que ca dure..
Est ce que quelqu'un serais a quoi c'est du ?
Ou juste du sur-entrainement, pourtant je n'en ai pas fait des masses je trouve..
