Douleur zone du trapèze/omoplate
Posté: 06/12/2011 18h58Bonjour, je suis un ancien pratiquant de musculation (3séances/sem pendant 5 ans, et niveau assez élevé) et j'ai du stopper suite à une douleur acromiale recalcitrante il y a maintenant 2 ans. Afin que l'inflammation soit guérie rapidement, j'ai essayé de ne pas solliciter mon coté droit au quotidien pendant quelques temps.
Mais cela s'est accompagné d'une chute de poids rapide, je suis passé de 1m77 92kg, à 80-82 en 2-3mois, accompagné de grosses raideurs dans le cou, avec comme une redistribution de l'équilibre global, avec quelques séances de kiné pour soulager mes douleurs. Je faisais un peu de vélo et footing pour remplacer mon gros manque de sport.
L'examen radio de mon épaule et les tests en mouvements ont montré 2-3mois aprés que je n'avais plus aucun problème à ce niveau la, je faisais simplement un peu de rééduc de la coiffe des rotateurs.
Mais en essayant de reprendre la musculation, je me sentais pas bien, avec une sensation de manque de force dans mon coté droit, et un inconfort au niveau de l'omoplate/intercostale et au niveau du trapèze/rhomboide, et des sensations minimes dans le bras. A la suite de ça, un médecin du sport m'a prescrit une rééducation du rachis qui semblait déséquilibré. Malgré des dizaines de séances de kiné, pour décontracter le rachis, ou rééduquer ma coiffe des rotateurs, au final on me disait il y a du progrés voir c'est trés bien, mais concrétement pas de changement, et mon omoplate a tendance à sortir à l'extérieur. En fait, je pense que mon déséquilibre vient principalement du fait que mon coté droit est devenu beaucoup plus faible, compensé de surcroit et pas forcément correctement par le coté gauche.
Pour faire simple, mon épaule droite de ne répond plus correctement, ce qui me gène dans tous les exo, mais vraiment la gène est maximale lors des exercices de tirage horizontal, et encore plus au rowing haltère a un bras. J'ai alors une douleur en plusieurs points, l'insertion du grand pectoral au niveau de la 7eme côte à peu prés, au niveau du trapèze moyen, et vers l'omoplate mais plutot intercostale. Je pense que mon soucis n'est pas vu par les médecins car ma musculature restante est pleine d'adaptations qui compensent mes problèmes, mais je suis découragé. Si quelqu'un peut m'aider, je suis vraiment découragé, comme la plupart d'entre vous, la musculation était vraiment devenue un grand plaisir, et on s'en rend encore plus compte quand on est condamné d'arrêter, que ça soit par les sensations que cela procure, ou le culte du corps. Moi personnellement je pense à une atteinte neurologique, mais quand je compare sur google, moi c'est quand beaucoup beaucoup moins prenoncé.
Mais cela s'est accompagné d'une chute de poids rapide, je suis passé de 1m77 92kg, à 80-82 en 2-3mois, accompagné de grosses raideurs dans le cou, avec comme une redistribution de l'équilibre global, avec quelques séances de kiné pour soulager mes douleurs. Je faisais un peu de vélo et footing pour remplacer mon gros manque de sport.
L'examen radio de mon épaule et les tests en mouvements ont montré 2-3mois aprés que je n'avais plus aucun problème à ce niveau la, je faisais simplement un peu de rééduc de la coiffe des rotateurs.
Mais en essayant de reprendre la musculation, je me sentais pas bien, avec une sensation de manque de force dans mon coté droit, et un inconfort au niveau de l'omoplate/intercostale et au niveau du trapèze/rhomboide, et des sensations minimes dans le bras. A la suite de ça, un médecin du sport m'a prescrit une rééducation du rachis qui semblait déséquilibré. Malgré des dizaines de séances de kiné, pour décontracter le rachis, ou rééduquer ma coiffe des rotateurs, au final on me disait il y a du progrés voir c'est trés bien, mais concrétement pas de changement, et mon omoplate a tendance à sortir à l'extérieur. En fait, je pense que mon déséquilibre vient principalement du fait que mon coté droit est devenu beaucoup plus faible, compensé de surcroit et pas forcément correctement par le coté gauche.
Pour faire simple, mon épaule droite de ne répond plus correctement, ce qui me gène dans tous les exo, mais vraiment la gène est maximale lors des exercices de tirage horizontal, et encore plus au rowing haltère a un bras. J'ai alors une douleur en plusieurs points, l'insertion du grand pectoral au niveau de la 7eme côte à peu prés, au niveau du trapèze moyen, et vers l'omoplate mais plutot intercostale. Je pense que mon soucis n'est pas vu par les médecins car ma musculature restante est pleine d'adaptations qui compensent mes problèmes, mais je suis découragé. Si quelqu'un peut m'aider, je suis vraiment découragé, comme la plupart d'entre vous, la musculation était vraiment devenue un grand plaisir, et on s'en rend encore plus compte quand on est condamné d'arrêter, que ça soit par les sensations que cela procure, ou le culte du corps. Moi personnellement je pense à une atteinte neurologique, mais quand je compare sur google, moi c'est quand beaucoup beaucoup moins prenoncé.
