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J'ai me suis fait "actuellement" une tendinite Sus-épineux (je doit passé une radio pour en être plus sur) sur il y a 3 semaines au développé couché. J'ai stoppé tout les exercices pour les Epaules/Dos/Pec et fait quelques séance de kiné (2 par semaines).

Après avoir lis ça :

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=11&t=13024

Et les exercices : Développé Couché, Développé Incliné, Développé Décliné.

J'ai actuellement le livre " Guide des mouvements de musculation de Fédéric Delavier", j'ai lu que pour continuer à s'entrainer si l'on souffre des épaules faut faire du développé-couché avec haltère les coudes le long du corps.
J'essayerais cette exercice la semaine qui arrive mais je souhaiterais mettre un autre exercice de développé (pour varier).

Je souhaiterais savoir si le développé Décliné vise plus le faisceau antérieur que les autres Développé ?

Au vu de la position des bras p/r au corps lors du développé décliné, le deltoïde antérieur travaillera moins que pour les autres développé. Il se contractera moins et sera normalement moins étiré (diminution de l'amplitude du mvt).

Merci, de ta réponse.