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Bonjour à tous,

Je viens poster mon petit problème car je ne trouve pas la réponse et je ne doute pas que nombre d'entre vous pourront m'éclairer.
Voilà lors de l’exécution de mon développé couché j'ai une douleur aux clavicules notamment à la clavicule gauche comme si mes pecs tiraient dessus qui plus est lors de mon échauffement ou en exercice concentrique quand mon mouvement est rapidement effectué.
A quoi cela est-il du est comment résoudre ce problème?

Merci d'avance de votre attention =).

Petite précision je suis plutôt honteux au niveau du développé incliné (à la barre comme le couché).
Peut être que je manque de haut de pecs?

La clavicule est un os. Tu as mal à un os ?

Oui c'est ça, c'est pour ça que je trouve ça bizarre ça ne le fait pas aux gens avec qui je m'entraîne, je suis peut être tout simplement mal foutu^^.

Bon ce n'est peut être pas la clavicule elle même mais en tout cas c'est bien à cette endroit que ça me tire, par ailleurs je suis incapable d'effectuer de l'écarté à la machine (avant-bras à la verticale) sans ressentir des douleurs aux épaules handicapantes qui restent plusieurs jours (pour ne pas dire pratiquement 1 semaine).
Il y a de ça 6 ans à peu près je me suis essayé à ce mouvement et bien qu'il ne me convenait pas (je débutais et je faisais n'importe quoi, beaucoup plus qu'aujourd'hui) j'ai forcé dessus je me suis fait très mal à l'épaule et je n'ai plus pu bouger pendant un certains temps.
C'est sans doute un soucis de mon épaule car il faut toujours que j'en prenne soin et cela m'empêche de prendre des charges trop lourdes au développé couché surtout.

Après il y aussi le fait que je manque de faisceaux postérieurs des deltoïdes et ça ne doit pas m'aider à garder un bon équilibre mais j'ai énormément de mal à travailler mes épaules dans leur ensemble (qui plus est l'arrière) parce que je suis plutôt étroit et ce sont mes trapèzes qui prennent tout.