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Bonjour, ça fais plus de 5 mois que je suis mon programme et j'ai bien progresser.
Mais j'ai remarquer une tache sombre le long de ma colonne sur environ 10 cm, j'ai pas mal et quand je touche j'ai pas mal non plus. Je suis pas sur que se soit a cause de la musculation mais avant je l'avait pas, donc si vous pouviez m'aider si vous aviez déjà eu tout ça.
Comme je compte passer les tests pour l'armée niveau santé ils sont assez pointilleux donc j'aimerais régler se problème avant les tests.

si ca te fais pas mal je ne pense pas que ce soit la muscu le probleme

une photo pourait aider a juger

Tache ? Comme une inflammation ? les abdos m'aavaient fait ce genre de truc ..

Je vais essayer de mettre une photos aujourd'hui ou demain, non pas une inflammation ça fais comme un bleu