Poignets douloureux
Posté: 19/11/2003 10h01Depuis lundi j'ai mal aux poignets. En gros ça ressemble, en plus léger, à ce qu'on ressent quand on se foule la cheville.
La douleur étant plus vive au poignet droit, je me suis dit que c'était à force de manier la souris avec une position du bras pas idéale. Mais comme le gauche est également douloureux, je me demande si ce n'est pas suite à mes séries de dips lestés de jeudi dernier... Il se trouve que du fait de la position des barres, je suis obligé de 'casser' un peu le poignet pour garder les bras assez près du corps (sans quoi aucun levier). Mais est-ce que le contrecoup pourrait se faire sentir aussi tard ? Et serait-ce une tendinite (ou du moins un début de) ?
D'un autre côté, je ressens aussi (mais plus ponctuellement dans le temps) un inconfort au niveau des articulations du genou, des chevilles... Vu l'humidité ambiante depuis quelques jours là où j'habite je me demande si ça ne serait pas des rhumatismes, mais n'en ayant jamais eu je n'ai aucune idée de ce qu'on ressent dans ce cas.
Que faire ? (Je prends régulièrement de la glucosamine. On m'a aussi parlé de l'extrait de reine des près.)
Merci d'avance pour vos avis.
[P.S. Question subsidiaire : comment font les haltéros pour ne pas s'exploser les poignets lorsqu'il les pivotent aussi brutalement vers l'arrière à la fin de l'épaulé ?! Je n'ai pas vu d'exercices de renforcement spécifiques dans les différentes routines publiées ici.]
La douleur étant plus vive au poignet droit, je me suis dit que c'était à force de manier la souris avec une position du bras pas idéale. Mais comme le gauche est également douloureux, je me demande si ce n'est pas suite à mes séries de dips lestés de jeudi dernier... Il se trouve que du fait de la position des barres, je suis obligé de 'casser' un peu le poignet pour garder les bras assez près du corps (sans quoi aucun levier). Mais est-ce que le contrecoup pourrait se faire sentir aussi tard ? Et serait-ce une tendinite (ou du moins un début de) ?
D'un autre côté, je ressens aussi (mais plus ponctuellement dans le temps) un inconfort au niveau des articulations du genou, des chevilles... Vu l'humidité ambiante depuis quelques jours là où j'habite je me demande si ça ne serait pas des rhumatismes, mais n'en ayant jamais eu je n'ai aucune idée de ce qu'on ressent dans ce cas.
Que faire ? (Je prends régulièrement de la glucosamine. On m'a aussi parlé de l'extrait de reine des près.)
Merci d'avance pour vos avis.
[P.S. Question subsidiaire : comment font les haltéros pour ne pas s'exploser les poignets lorsqu'il les pivotent aussi brutalement vers l'arrière à la fin de l'épaulé ?! Je n'ai pas vu d'exercices de renforcement spécifiques dans les différentes routines publiées ici.]
